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什麼藥物最常用於治療失眠症?
中醫如何治療失眠?
不吃藥會失眠嗎?
什麼是安眠藥?
2024年5月15日 · 健康新知. 以中醫的角度來看,失眠算是臟腑功能失調導致的因素之一,失眠大致上能分為5種常見類型。 以下由好眠門診 邱馨卉中醫師 來分享中醫如何治療失眠類型! 【 5種常見失眠類型 】 一、心脾兩虛:睡眠較淺容易醒,醒後又難以入眠,精神狀態疲憊又健忘. 二、心腎不交:睡眠品質不好或易失眠,容易心悸. 三、肝鬱氣滯:輾轉難眠,心情易急躁,口舌乾苦. 四、心陰虛:夜晚多夢且容易醒來,常常感到口乾,容易盜汗. 五、痰熱內擾:失眠易感受頭重目眩,易胸口悶,舌苔黃膩. 【中醫如何治療失眠】 針灸:針灸可以刺激穴位,調節氣血,如百會穴、安眠穴、內關穴、神門穴。 中藥:依據不同的證型給予不同的處方調理臟腑功能. 如果有失眠困擾,歡迎來翰醫堂公益診所找好眠專科 邱馨卉中醫師 助你好眠!
2024年5月5日 · 失眠是臨床常見病症。長期失眠對人體健康的危害很大, 可誘發心腦血管意外、精神神經系統異常及惡性腫瘤等多種嚴重疾病。西醫安眠藥種類多、見效快, 但易產生依賴性, 且有程度不同的不良反應。所以臨床求助於中醫藥療法的患者不少。中醫學對於失眠有較深入的認識, 早在東漢時期的《黃帝內經》便有相關論述, 歷代醫家 (自漢至清代) 總結出效驗方劑 (據不完全統計) 有300多首。臨床若選用得當, 確實療效顯著, 且其中所反映出的識病思想與治療思路更是值得後人好好借鑒學習。
2024年5月10日 · 失眠的中醫治療. 文:王琦嫻 醫師. 相信大家或多或少都有失眠的經驗,不管是輾轉反側,躺很久才能入睡,或是睡眠很淺,容易被外界聲響吵醒,醒了就不容易再睡著,亦或是嚴重到整夜難眠,都是非常令人困擾與焦慮的問題。 古代中醫的書籍關於失眠的論述就有很多,大致上稱為「目不暝」、「不得眠」或是「不寐」。 發生原因. 到底中醫認為失眠為什麼會發生呢? 情緒因素、飲食不節制以及身體機能退化或體質改變等,都能夠引起身體原本的平衡被打破,進而產生失眠。 1. 情緒因素:現代的人因為工作壓力、婆媳問題、親子關係,每天都處在非常緊張的狀態,長時間情緒無法獲得適當抒發,就會引起中醫所謂的「肝氣鬱滯」或者是「心火亢盛」而引發失眠。 2.
2024年5月23日 · 醫生教室. 更新時間:19:15 2024-05-23. 失眠困擾不少港人,註冊中醫師陳嬿珺向《星島頭條》分享病例指,本港一名45歲女子持續失眠2個月,除了因壓力大,還因為在春天愛吃1類食物,導致影響睡眠質素。 該女子求診中醫,服用中藥2個月調理後,終改善失眠問題。 陳醫師講解港人常見的失眠類型,並介紹預防失眠的湯水食療。 45歲港女失眠2個月 愛吃1類食物惹禍. 註冊中醫師陳嬿珺向《星島頭條》分享病例指,該名45歲女子已經失眠兩個月,不但每晚都入睡困難,即使成功入睡,半夜亦會經常醒來,此後再難入睡。 因此她每天早上的精神都相當疲憊,注意力難集中,導致工作效率低下。 【同場加映】失眠有何特徵? +7. 1類食物吃過量 脾胃失調致失眠.
2024年5月22日 · 如果是容易思慮過度、想東想西、心神不寧,導致心血不足、脾氣虛弱的失眠健忘,賴博政建議,平時可多食用「百合桂圓蓮子紅棗粥」作為保養藥膳食療。 此外,賴博政也提供生活改善方式,幫助緩解失眠症狀。 保健食療:百合桂圓蓮子紅棗粥. 材料:百合 30 克,桂圓 30 克,蓮子 30 克,大棗 10 枚,小米 100 克。 作法:將小米、百合、桂圓、蓮子、紅棗洗淨後放入鍋中,加入適量水熬煮成粥,可酌加些糖調味,即可食用。 效用:百合有潤肺止咳,清心安神,桂圓就是龍眼的果肉,具有養心安神,補氣血的作用,蓮子含有蓮子鹼,可鎮靜安神,補脾益腎,固精澀腸。 作息調整:3 方法緩解失眠症狀. 平日注意生活規律,養成固定時間睡眠的習慣,盡量在晚上 11 點就寢,睡前不宜做刺激活動或看電視滑手機。
4 天前 · 神經敏感易失眠 中醫調理改善助好眠. 好醫師新聞網. 2024年5月26日 週日 下午11:40. 好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導. 圖: 聯新國際醫院 中醫科主治醫師 陳永成 看診示意。...
2024年5月10日 · 上班族失眠治療的重要性: 根據「國人睡眠品質調查」,台灣的成人中有失眠經驗的占25.2%以上,居亞太地區第一名,在全球僅次於美國,居第二位。 而在女性更為嚴重,除了更年期之外,經期或懷孕期間因荷爾蒙分泌改變都是引起失眠的因素。 失眠影響個人身心健康甚鉅,研究顯示失眠會增加憂鬱焦慮及物質濫用的機率,更會影響白天的日常功能,降低工作效率及增加意外發生的機會。 中醫門診常見的工作類型以科學園區的工程師、作業員、護理人員、資訊室人員以及傳送人員為多。 造成失眠的身心壓力情境包括有:耗費心神的班表輪值,完成工作任務與績效的壓力,長時間的注意力集中與思考,持續重複動作站等體力勞動,辦公室人際相處的情緒問題,以及來自社會期待的家庭照護壓力等。 上班族失眠常見原因的中醫觀點: