搜尋結果
2021年9月9日 · 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多,要攝取足夠的深海魚油不容易,使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸,沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例,維持身體健康。 但以國際論文研究指出的每日Omega-3建議攝取量,成人一天平均需達到1000毫克,飲食上其實相當難達成,因此透過魚油補充,便是很好的方式。 楊智鈞表示,魚油Omega-3濃度84%以上才能有助維持健康,且濃度越高越好,市面上已有濃度高達97.7%的魚油。
2023年7月28日 · 恩主公醫院胃腸肝膽科醫師潘鈺聆表示,脂肪肝沒有直接治療的藥物,想要改善脂肪肝問題,最簡單的方式就是藉由運動及調整飲食來減少肝臟中多餘的脂肪,又以3種飲食法最有效果。 肝臟中有正常的脂肪比例,不過,如果肝內脂肪佔超過全肝臟重量的5%就是脂肪肝;根據研究統計,又以超重或肥胖(BMI超標)、糖尿病、血中膽固醇異常、代謝症候群者、甲狀腺功能低下、抽菸以及高齡族群等7大族群患有脂肪肝病的風險較高。 潘鈺聆說,脂肪肝炎是指這些多餘的脂肪造成肝細胞受損及發炎,讓肝組織逐漸被疤痕組織覆蓋,長期可能會導致肝纖維化,甚至變成肝硬化、肝癌。
2022年11月25日 · 2022-11-25. 陳 鈞凱. 慢性肝炎 肝硬化 脂肪肝. 字級. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 愛吃肥肉、甜食、零食及宵夜,已經成為現代人罹患脂肪肝常見禍首,不過,書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢提醒,脂肪肝是可逆的疾病,只要透過積極的調整生活飲食習慣,控制體重及三高等,脂肪肝是可以改善的。 邱展賢門診就收治一名70歲男性,不但體重過重,還有B型肝炎,定期檢查時發現肝功能異常,加上有高血壓、高血脂、高血糖等情況,儘管B型肝炎病毒量低,超音波檢查顯示有嚴重脂肪肝,所幸經飲食、生活習慣調整並減重後,三高數值均控制到正常邊緣,目前只需持續追蹤肝臟狀況。 邱展賢表示,近年來受飲食結構、生活習慣的改變,脂肪肝人數有增加的趨勢,多數都沒有症狀,在體檢時才被發現。 脂肪肝怎麼來的?
2023年8月5日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 高熱量、少運動的生活型態,台灣人罹患脂肪肝的盛行率高達3成,不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題,小心「非酒精性脂肪肝」一樣可能找上門,聯安診所超音波室主任楊建華就提醒 ...
2021年9月9日 · 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂,含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分EPA、DHA為人體無法自行生成的營養素。 台灣的生活習慣外食居多,要攝取足夠的深海魚油不容易,使得人體攝取較多的Omega-6脂肪酸,沒有足夠的Omega-3脂肪酸來平衡油脂比例,維持身體健康。 但以國際論文研究指出的每日Omega-3建議攝取量,成人一天平均需達到1000毫克,飲食上其實相當難達成,因此透過魚油補充,便是很好的方式。 楊智鈞表示,魚油Omega-3濃度84%以上才能有助維持健康,且濃度越高越好,市面上已有濃度高達97.7%的魚油。
2022年9月6日 · 人體攝取油脂、蛋白質或碳水化合物產生的熱量,未被消耗掉的部份轉變成三酸甘油酯,儲存在肝臟的脂肪細胞中,作為備用能量,一旦長期攝取的熱量高於消耗所需,脂肪累積在肝臟越來越多,進一步會造成脂肪肝的問題。 要注意的是,雖然輕度的脂肪肝不影響肝功能,但進展到中度或重度脂肪肝,就容易使肝功能發生異常,也容易引發肝臟發炎、硬化。 梁程超提醒,TG過高一般不會出現任何不適症狀,若不控制改善,除了造成肥胖、肝臟的損傷之外,也容易使血管發生硬化或堵塞,提升心血管、急性胰臟炎疾病的風險。 而三酸甘油酯過高的常見原因,主要是愛吃甜食、過多精緻碳水化合物及過量的水果攝取、愛喝含糖飲料及酒精。
2022年7月28日 · 國健署提醒,脂肪肝的預防沒有捷徑,唯有養成良好生活習慣,而維持健康體位有四大訣竅:「一、認識自己的BMI,二、聰明吃;三、快樂動;四、天天量體重」,透過控制體重、均衡飲食、規律運動,就能有效降低脂肪肝的發生。 照片來源:示意照/翻攝自Pexels. 更多匯流新聞網報導: 全台調查揭肺癌病人「要錢還要命」困境 健保給付左右治療滿意度. 等待換肝三次落空 他艱苦盼到新肝「手術當天卻確診」17醫護拚了. 【文章轉載請註明出處】 國健署. 肝癌. 脂肪肝.