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6 天前 · 醫美最紅新星是它 「外泌體」促進組織修復和再生成抗老新趨勢. 2024-05-28 14:10:19 聯合報元氣中心 ／ 記者廖靜清台北報導. 衛福部訂修訂的《再生醫療發展法》草案中，已將外泌體納入新興生物療法，通過允許來自人體細胞的外泌體做為化妝品原料。. 報 ...
2024年5月27日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 發表在最新一期的「Psychology and Aging」 (心理學與老年化)期刊的一項新研究顯示，「老年」的定義正在改變，與先前的幾世代相比，現代人認為自己「老了」的時機比以前更晚。. 該研究由來自德國和美國的研究員完成，研究分析1萬4000 ...
2024年5月10日 · 洪蘭教授是國內大腦認知神經科學知名研究學者。. 圖／聯合報系資料庫. 在二度發揮專業之前，需要有良好的 身心靈 ，如何讓身心保持健康、甚至維持年輕？. 洪蘭 老師告訴我們：好的飲食🥗、好的運動🏃、和好的 睡眠 🛌 可以使 大腦 藉由新的刺激 ...
2024年5月26日 · 自從年邁的爸媽生病，好好 工作 成為遙不可及的夢想，每天夾在家庭與職場之間疲於奔命，無法拋下照顧責任，難道只剩下捨棄工作一途？ 根據家總統計，大約45歲開始面臨家庭照顧問題，而這正好也是員工成為職場中流砥柱的年紀 ，愈來愈多員工發生照顧問題，不敢向雇主開口尋求幫助，照顧的壓力持續累積，最後演變成離職。...
2024年5月7日 · 威瑪除了散步外，還保持了從事伸展和活動度等訓練的好習慣，來幫助保護她的關節，並且會在家中進行最有效的抗衰老運動，那就是重量訓練。 一位私人教練就曾告訴「商業內幕」，透過保持靈活度來防止受傷，是長壽的關鍵。 對威瑪來說，充滿活力的社交生活、長距離散步和其他運動習慣的結合，都給她帶來了正面的回報，因為她注意到，跟她同齡但沒有類似習慣的人，健康狀況很快惡化。 責任編輯：辜子桓. 馬拉松 跑步...
6 天前 · 「十大順暢食材」讓你順暢不卡關. 1.燕麥：富含水溶性膳食纖維，可軟化糞便、促進排便。 2.地瓜：富含膳食纖維，可幫助清除宿便。 3.無糖優格：豐富的益生菌，可幫助調節腸道菌叢，促進腸胃蠕動。 4.菇類：富含水溶性膳食纖維，可軟化糞便，使腸道菌叢健康。 5.地瓜葉：豐富的膳食纖維，可軟化糞便，幫助糞便排出。 6.毛豆：豐富的膳食纖維，可刺激腸胃蠕動。...
2024年5月25日 · 徐碧韓中醫師表示，以現代的說法來看中醫對蜂蜜的觀點，好處可包括其營養價值比單純的精製糖來得豐富，並有助潤肺止咳、潤腸通便，還有利消炎殺菌、抗衰老，也有益心血管，另外也有助穩定神經、幫助睡眠等。 喝蜂蜜水最佳時機！ 基於上述，徐碧韓中醫師也建議可以選在兩個時間點適量飲用，一是在早晨起床時，喝杯蜂蜜水有助促進腸胃蠕動。 另一個時間點就是在睡覺前，睡覺之前喝放鬆神經也更有助睡眠。...
