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2024年5月11日 · 飲食以「少油、少糖、高纖」為飲食原則，烹調盡量以清蒸、水煮取代油炸，少吃內臟、肥肉等膽固醇含量高的食物，避免精緻醣類食物像是蛋糕、汽水、冰淇淋等零食，而用蔬菜、水果、榖類等來做為替代。 另外，每週5天以上進行至少1個小時的運動，養成運動習慣；同時每日使用3C產品或看電視等久坐型態要避免超過2個小時。 蘇軏提醒，高血脂未經治療會增加未來罹患其他代謝疾病、心肌梗塞、中風，甚至猝死的機率，不可輕忽。 尤其，青少年的身體還在成長發育，但有時候對自身健康沒有那麼注意，因此更需要家長和醫護人員的關心，適當的健康追蹤以及協助改善生活型態。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 尿床會受遺傳影響！ 「一狀況」下孩子尿床機率破7成. 糗！
2 天前 · 顏佐樺說，脹氣是SIBO的主要症狀，經常的腹脹，最顯而易見的影響即是食慾不振，面對營養及美味的食物卻不能如常享用，不僅有礙營養的吸收，更大大影響生活品質。. 一般而言，SIBO主要成因有四。. 顏佐樺指出，包括「胃酸酵素不足」：胃酸、膽汁 ...
2024年5月12日 · 因為高油、高熱量的食物含有較多飽和脂肪，通常也會有較多膽固醇，膽固醇是合成雌激素上游的原料，攝取過多的飽和脂肪可能會使體內荷爾蒙紊亂，從而刺激乳癌細胞增生；此外，因免疫力較低，生食可能隱藏著許多細菌，故要避免生食；長期攝取過多精緻糖不僅容易肥胖，亦可能造成胰島素阻抗，可能促進癌細胞的增生；過量酒精攝取則會促進荷爾蒙分泌及活性進而增加乳癌發生及復發的機會。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 下肢無力！ 男花30萬挨二刀「依舊坐輪椅」 醫師一看竟開錯地方. 內向男「靠喝酒放鬆社交」 慘了！ 喝出反覆胰臟炎+糖尿病. 【文章轉載請註明出處】 乳癌. 抗癌飲食. 飲食原則. 【CNEWS】藍營不同調？
2024年5月20日 · 其實有方法！ 台北市立萬芳醫院營養室主任魏賓慧今（20）日強調，只要瞭解並掌握「溫度、時間、個人衛生」這三大要素，即可降低食物中毒機率，吃的安心；專家也點名，民眾應盡量減少生食或是半生不熟食物，且冰箱千萬別塞滿超過7成。 導致食物中毒的原因眾多，臨床常見包括：食品本身受到汙染、不當儲存和加工方式以及環境和人為因素等。 而食物中毒依據致病因素，又可分成4大類型，分別為：細菌性、病毒性、天然毒性及化學性，其中又以細菌性最為常見。
2024年5月19日 · 二、均衡飲食：適當攝取六大類食物 (包括全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 三、規律運動：結合生活作息，增加自我活動機會，運用逛街購物、上下班通勤時段，由每次10分鐘開始，分段累積身體活動量，每天累積30分鐘運動，每週累積150分鐘以上中度身體活動，搭配肌力和伸展運動，降低心血管疾病風險。 四、放鬆舒緩：透過閱讀、聽音樂、瑜珈等自己有興趣的嗜好活動，適時舒緩生活壓力，放鬆身心靈，維持愉快心情、多與親人、朋友分享心事，保持良好互動。
2024年5月8日 · 中醫大附醫國際代謝形體醫學中心院長黃致錕說，該院國際代謝形體醫學中心自成立以來已完成近8千例減重手術，會根據每位病人的身體狀況和病史進行個性化的治療方案，除了執行此次內臟全轉位減重案例之外，也於去年完成了全球首例「內臟半轉位縮胃曠腸減重手術」，病人在手術後一年成功從108公斤減輕近45公斤。 辛明哲提醒，肥胖和相關代謝疾病已成為現代人健康上關注的焦點，減重手術在近年發展下，已經相當的安全以及有效，如果有體重過重或有三高疾病的患者建議就醫諮詢，以免延誤治療時程。 照片來源：中醫大附醫提供. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 實施千日「醫院口罩令」拜拜了！ 薛瑞元表態：今討論希望鬆綁. 八成免費快篩「2個月內到期」 疾管署樂觀喊：一個月能發光光！ 【文章轉載請註明出處】 減重手術. 臟器逆位.
5 天前 · 2024-05-22. 獨家報導 提供. 字級. 圖/台北市政府提供. 獨家報導 記者翁雪婧／綜合報導. 臺北市青少年發展暨家庭教育中心5月18日 (星期六)舉辦「營養師」職涯發展體驗活動，吸引近30位國、高中學員參加。 活動通過專業營養師的講解與實作，帶領學員們深入了解營養師的工作日常，並探討了如何通過均衡飲食改善青春期常見問題。 青發家教中心表示，本次活動特別邀請到國立臺北大學特約營養師—李芷薇分享其職涯經驗與專業知識。 李芷薇老師介紹了營養師的工作範疇，包括飲食分析、營養指導以及如何通過飲食來改善健康狀況。 她強調：「營養師的工作不僅僅是制定飲食計劃，更是幫助人們養成健康的飲食習慣，從而達到預防疾病的目的。
