搜尋結果
2024年5月31日 · 認真的人容易受到雜訊干擾的原因. 第一，面對眼前問題，他們會試圖解決，絕不善罷甘休。 如果懂得巧妙躲開問題，或睜一隻眼閉一隻眼的話，根本就不會受到雜訊干擾。 但認真的人會輾轉反側地思考：為什麼明明非瘦下來不可，我卻瘦不下來呢？ 為什麼明明不能出錯，我卻頻頻出錯呢？ 為什麼我做不到呢？ 最後認定是自己能力不足、是自己心理素質不夠強韌，而沒有察覺到是雜訊在無意識中踩煞車。 第二個原因，就是他們循規蹈矩。 我諮商過的個案中，有很多在學業、工作上都很有成就。 但當事人卻苦於人生不順。 這些人的共通之處就在於，他們一直以來都認真遵守著父母的教導、學校的規範，努力讓自己變成「應該有的樣子」，所以會強烈受到雜訊影響。 請你直接認定，怎麼做都做不好的事，或長期無法解決的事，絕大部分問題其實都出在心理雜訊上。
2024年5月27日 · 處於這個灰色地帶時，可能會有自律神經失調的症狀，常見的症狀像是失眠、情緒不穩、胸悶、疲倦、提不起勁等等。 如何避免身心失去緩衝力？ 如何避免身心失去緩衝力呢？ 重點在於自我生活價值的重新分配。 大部分的人由於工作繁忙，常常習慣以工作為主的生活型態，除了工作以外的時間，幾乎只剩一點點自己的時間。
2024年5月17日 · TO 推薦熱門書摘：《 你值得被理解 》. 下班後的聚會明明不感興趣，卻總覺得還是得硬著頭皮去嗎？. 其實，這不是社交，而是在蹉跎光陰經營「無意義的人際關係」。. 不如與自己高品質的獨處，精進自己的實力，才能在未來讓「人際關係」成為有用的利器 ...
2024年5月14日 · 你的身體是不是用了太多力氣？ 讓我們來做個簡單練習。 首先，用你平常站著的方式站好。光是這麼站著，你可能就會察覺到身體正在使力。其實站著的時候，就只需要用能讓你站著的力氣就好。 接著，請吸一口氣繃緊全身，稍微暫停一下，然後再吐一口氣放鬆
4 天前 · 其實體質是複雜的，有時也會有寒熱夾雜的情形，這時可能就得請專業的中醫師來做體質判斷較準確。 檢測後如果是熱性體質的人，適合多吃各類蔬菜，少數溫熱性蔬菜則要少吃；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性及平性的蔬菜或烹煮過的蔬菜，生吃蔬菜（生菜沙拉）及喝蔬果汁則一次量不可太多。 吃對了蔬菜，就不會造成身體不適，也才能達到利用蔬菜養生及治療疾病的目的。 熱性體質及寒性體質自我檢測表。 蔬菜寒熱屬性表。 各種體質適合吃的蔬菜一覽表。 其實每一種蔬菜所含的營養成分都不相同，任何一種蔬菜都有其營養價值，所以不管您的體質是偏寒還是偏熱，每一種蔬菜都可以攝取，寒性體質的人還是可以吃寒涼性蔬菜，只要不要吃過量即可。
2024年5月23日 · 有關『生成式 AI、資安、供應鏈、ESG、Web3、人才與領導的最新議題文章都在 TechOrange 科技報橘 為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明 了解隱私權政策
2024年5月16日 · 雖然研究無法指出網路讓人類感到幸福的原因，但研究小組發現，能夠上網的人其生活滿意度也高出 8.5%。 雖然這份調查的母體夠大，但研究並沒有考慮人們使用網路的時間長短，以及分析參與者使用網路的主要目的。
