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2 天前 · 近期食安問題頻傳，引發眾人高度關注。食物中毒可能是因為食物內含有細菌、病毒、或寄生蟲，當這些病菌持續在腸胃道理作亂、生長，就會引發不適。另外，食物中毒也可能與細菌製作出的毒素有關。本篇特摘食物中毒常見致病菌與症狀解析以供參考。
2024年5月5日 · 01. 大量喝水： 喝水量2000-3000ml的白開水，搭配不加糖的綠茶、不含糖的紅茶、不加糖的黑咖啡等等，不要用牛奶、水果進行解渴。 02. 攝入高鉀食物： 這麼做有助於鈉排出體外，比如菠菜、莧菜、海帶、蘑菇、油菜等等。 第二種：高碳飲食補救方法. 01. 高蛋白飲食： 接下去三天增加優質蛋白攝入，像是雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉等。 02. 精緻主食改成粗糧： 三餐主食改成粗糧，像是玉米、地瓜、五穀雜糧飯等等，並且減少整體主食攝入量。 第三種：高脂飲食補救方法. 01. 低脂飲食： 接下去的2天整體飲食要少油，不要吃任何帶皮、帶肥肉的肉類，可吃蝦仁、魚肉來代替。 02.
2024年4月30日 · COMMUNITY 視野觀察. 【Julia韓國觀察筆記】肉食主義者請筆記！. 首爾這5家烤三層肉必吃，還有玄彬與孫藝珍的愛店. 來到韓國怎麼可以不吃烤肉！. 肥滋滋的三層肉經過燒烤後不油不膩，不論是單吃還是用生菜包著一起吃都是令人垂涎三尺的美味，今天特別搜集了 ...
2024年5月19日 · 禁吃助濕食物，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦和蟹，以免引發濕疹、風濕疹。 小滿6大禁忌｜5、少熬夜. 小滿日晝長夜短，人體的機能消耗過大，也會導致人容易疲勞，若熬夜容易引發便秘、頭髮癢和喉嚨不適。 小滿6大禁忌｜6、不要吃隔夜菜. 氣溫上升，容易潮濕，病毒細菌滋生，吃下隔夜菜後容易導致腸胃炎或腹瀉。 小滿3生肖工作運旺到炸. TOP 3屬虎：積極主動，追求目標. 屬虎的人小滿一來，你會更加積極主動投入工作，追求自己的目標，並展現出較強的決心和毅力，有助於得到更多的機會和認可，提升您的職業地位和發展空間。 TOP 2屬蛇：領導力強，開拓事業. 屬蛇的人小滿一來，你可能會更加自信和堅定追求自己的目標，並在工作中展現出強大的領導和決策能力。
2024年5月9日 · 1.減少高油高糖食物攝入： 選擇低糖、低脂、高纖、優質蛋白的飲食，日常飲食盡量健康營養均衡，也能讓身體逐漸回復健康狀態。 2. 三餐定時、吃八分飽： 要多吃新鮮的原型食物，如果長時間不進食，身體會誤以為處於饑荒狀態，新陳代謝反而會進入休眠狀態，熱量的消耗會愈來愈少，長期下來就會發胖. 秘訣4、 養成運動習慣： 即便很不喜歡運動，為了能夠瘦下來，讓自己更健康，運動習慣的養成是必須的！ 提供3個在辦公室或家裡就能進行的簡單運動參考： 1.無繩跳繩： 它真的很方便，也不會打擾到其他同事，跳繩的時長至少要跳夠30分鐘，這樣燃脂效果最好，要記住跳繩前要花5-10分鐘來熱身，避免運動傷害、跳繩後要用5-10min拉伸，可以防止粗腿。
2024年5月3日 · 中華美容暨健髮教育學會理事長、趙昭明皮膚科診所院長趙昭明指出，食物中有一類「感光食物」，也被稱為「光敏感食物」，這類食物主要是含有呋喃香豆素（Furocoumarins）的感光物質，具有光毒性和光過敏性，吃下含有感光成份的食物，容易讓皮膚對
2024年5月21日 · 貝嫂凍齡保養秘訣1. 健康飲食養出美肌. 維多莉亞貝克漢Victoria Beckham非常注重健康均衡的飲食，曾表示健康的飲食是她能在身兼母親與創業家的繁忙日子中游刃有餘的關鍵，除了有益身體健康，也是維持好膚質的秘訣。 View this post on Instagram. A post shared by Victoria Beckham (@victoriabeckham) 維多莉亞每天都會吃三到四顆酪梨來攝取好的油脂以維持肌膚透亮，因為酪梨中含有大量的不飽和脂肪酸與維他命E，能幫助抗氧化，是非常好的抗老食物，此外她會服用蜂花粉 (Bee Pollen)來幫助抗皺。
