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1. post76.hk › thread-351868/1/1臺 灣 吃 魚 喝 茶+束負xy366（TG:@gg9875）甜 美 校 花 氣 質 - ...

   post76.hk › thread-351868/1/1

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2. post76.hk › thread-351815/1/1無限制軍團 - 電影討論 - Post76.hk - Powered by Discuz!

   post76.hk › thread-351815/1/1

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   2024年5月24日 · 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 Post76玩樂討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )， 同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權 。

3. post76.hk › thread-351606/1/1但願人長久 - 電影討論 - Post76.hk - Powered by Discuz!

   post76.hk › thread-351606/1/1

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   2024年5月11日 · 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 Post76玩樂討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )， 同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權 。

4. 其他人也問了

   高蛋白質食物有哪些?

   • 其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，所以今次邀請了營養師Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取足夠的蛋白質，令身體健康之餘，為正在減肥或增肌的你事半功倍。 營養師Annie表示在她推薦的十大高蛋白質食物中，雞胸肉含有最高蛋白質！ 由於雞胸肉含有高蛋白質，而且脂肪含量較低，所以對於減脂和健身人士而言，都喜歡用雞胸肉以攝取蛋白質。 不過由於雞皮脂肪含量較高，營養師建議可以去皮後才食用。 雞蛋的蛋白質含量很高，加上有齊身體所需的胺基酸，以及葉黃素和玉米黃素等其他營養素，有助補充蛋白質外，更可以保持眼睛和腦部健康。 蛋白質有助增肌及減脂？

   營養師推薦十大高蛋白質食物！雞蛋排名第一位？不能過量攝取蛋白質…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/Top-10-Protein-Foods

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   攝取蛋白質食物好處有哪些?

   • 攝取蛋白質食物好處很多，除了增肌減脂，還能提升免疫力。 本篇除了告訴你，蛋白質食物排名，還要分享植物性高蛋白食物，吃素者也能攝取豐富的蛋白質。 蛋白質負責協助運輸營養素，因此，蛋白質對孩子的成長發育很重要，包括長高、高智商、免疫力等，都與蛋白質息息相關。

   蛋白質食物好處有哪些？蛋白質食物這樣挑，蛋白質食物排名一次看｜…

   mamibuy.com.tw/talk/article/164202

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   蛋白質是什麼?

   • 亞東醫院營養師蔡淑敏表示，蛋白質是構成人體大、小組織所必需的元素，從肌肉組織、骨骼、牙齒、毛髮、角質甚至在細胞中都有，蛋白質在人類體內涵蓋範圍很廣，同時也能製造調節身體功能的酵素和激素，以及荷爾蒙，同時蛋白質也能製造病毒和細菌抗體，並維持血液滲透壓的平衡。 恩主公醫院營養師王偉勳說，蛋白質是構成體內的基本原料，包含體內組織、生長發育和修補的功能，也能調節生理機能，同時是構成酵素、荷爾蒙和抗體的元素，還能合成神經傳導物質。 蔡淑敏指出，蛋白質在人體感受飢餓的時候，能產生能量，協助肝醣轉變成葡萄糖供應人體能量，若蛋白質攝取過量，經過人體代謝，會轉變成脂肪儲存在體內。 王偉勳表示，蛋白質是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯繫在一起的物質。

   蛋白質有3種 完全性蛋白質對身體好處最多 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6037/2770942

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   一天要吃多少蛋白質?

   • 一般健康成人每日建議攝取自身體重×1.1倍的蛋白質克數；高蛋白飲食根據個人活動量及運動量， 需要的蛋白質攝取 為自身體重1.2～2倍。 整體蛋白質需佔總熱量的30～40%。 以體重 50 KG的人來說，建議一天攝取 55g 蛋白質，相當於 【250g 雞胸肉】或【7顆全蛋】或 【200g 牛肉 (依不同部位會有所差異)】 延伸閱讀：一天不行吃太多蛋？ 一張表算出蛋白質攝取量！ 增肌減脂都適用 2. 訂定飲食計畫 高蛋白飲食與一般飲食型態較不同，一開始執行前建議可以擬定飲食計畫，規劃自己今天三餐要吃什麼。 才不會到吃飯時間想不到要吃什麼，造成蛋白質份量難以達標。 3. 選擇優質蛋白質

   裸肌營養師談減脂｜高蛋白飲食每餐吃超飽還能瘦！增肌跟減脂菜單營 …

   www.naked-protein.com/blog/posts/lose-fat-diet-for-different-purpose

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5. news.post76.hkPost76玩樂網 – 家庭影院 | 音響網 | 生活科技 | 數碼產品 ...

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   2024年5月24日 · 家庭影院 | 音響網 | 生活科技 | 數碼產品 | 遊戲電玩 | Post76影音玩樂網 首頁 論壇 最新熱門 最新回復 最新發表 最新精華 我的帖子 新聞 頭條新聞 76-FriendClub會訊 資訊 投影機資訊 電視資訊

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   2024年5月13日 · JBL GO 4維持JBL GO系列的精緻小巧外觀，掌心大小的設計既時尚又方便攜帶。. 這款藍牙喇叭配備了JBL Pro Sound，確保提供清晰強勁的音效。. 其最新藍牙5.3芯片和Auracast技術增強了連接的穩定性，並支持多喇叭連接，有效增強立體聲效。. 產品提供9種顏色選擇，售價 ...

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   2024年5月13日 · 為提升購物便利性，惠而浦提供所有產品免費送貨服務，且部分產品還提供免費的基本安裝服務。. 請把握機會，數量有限，優惠僅在活動期間有效。. 欲了解更多信息，可參閱以下網站：. 惠而浦於HKTVmall官方旗艦店推出一周陳列開倉活動，從5月13日至5月19日 ...

8. post76.hk › thread-351860/1/1新力 用IC原件控制其最頂級miniLED電視嘅光暈，大陸厰哩邊... - ...

   post76.hk › thread-351860/1/1

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   4 天前 · 就。。。有得慳就慳，有得簡單就簡單，應付一直以嚟好難搞嘅問題？就係利用一片有窿厚層，壓制miniLED燈珠嘅光力與光束!日本人見到哩個技術，會唔會心諗。。。 ... Post76.hk 家庭影院 新力 用IC原件控制其最頂級miniLED電視嘅光暈，大陸厰哩邊...