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1. tw.news.yahoo.com › 晚上吃b群別怕失眠-食藥署揭晚上吃B群別怕失眠！食藥署揭「能改善睡眠障礙」 4大功用曝光 - ...

   tw.news.yahoo.com › 晚上吃b群別怕失眠-食藥署揭

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   2024年5月28日 · 不過很多人都不敢在晚上吃B群，擔心精神太好睡不著。. 對此 食藥署 表示，B群理論上不會影響睡眠，甚至還可以改善因缺乏維生素B造成的睡眠障礙 ...

2. tw.news.yahoo.com › 吃錯時間-傷身-醫揭4保健品「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起 - ...

   tw.news.yahoo.com › 吃錯時間-傷身-醫揭4保健品

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   2024年5月29日 · 維生素 B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？. 家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出，除了維生素C可空腹食用外 ...

3. tw.news.yahoo.com › 晚上也可以吃-b群-4大功效-曝光晚上也可以吃！B群「4大功效」曝光 這類人還能改善睡眠 - Yahoo ...

   tw.news.yahoo.com › 晚上也可以吃-b群-4大功效-曝光

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   2024年5月27日 · 現代人壓力大，導致睡眠不足等問題產生，不少人會選擇吃B群提神，因此有B群相關疑問出現。. 衛福部 食藥署 在臉書「藥博士 正藥說」說，B群是 ...

4. tw.news.yahoo.com › 吃錯會傷身-保健食品怎麼吃吃錯會傷身！保健食品怎麼吃？維生素C、益生菌、B群推薦這樣吃才 ...

   tw.news.yahoo.com › 吃錯會傷身-保健食品怎麼吃

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   2024年5月15日 · 營養師蔡宗真表示，根據統計，台灣有8成以上民眾有吃保健品的習慣，而其中最受歡迎的包括益生菌、B群、維生素C等。不過，吃保健品也有許多小 ...

5. tw.news.yahoo.com › 週-很需要能量啊啊啊-吃b群週一很需要能量啊啊啊⋯ 吃B群還是覺得虛累累？這是心累啊 - ...

   tw.news.yahoo.com › 週-很需要能量啊啊啊-吃b群

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   12 小時前 · 週一很需要能量啊啊啊，吃B群還是覺得虛累累？. 這是心累啊，來來來，今天營養師想跟你們聊聊，恢復能量的小訣竅! 奉上提升正能量，一起停止 ...

6. 影片

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     tw.news.yahoo.com

     B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份

     2021年12月27日

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     2:28

     tw.news.yahoo.com

     防癌又防失智！美國營養學也推維生素B群 2 張表看懂怎麼吃

     2019年12月28日

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     2:30

     tw.news.yahoo.com

     B群能助眠？為什麼吃B群還是累？藥師：這樣吃才有效，這些人更要吃！

     2019年6月17日

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7. tw.news.yahoo.com › 吃b群竟會想吐-醫示警-3點服用吃B群竟會想吐？醫示警「3點服用禁忌」：恐害腸胃不適 - Yahoo奇 ...

   tw.news.yahoo.com › 吃b群竟會想吐-醫示警-3點服用

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   5 天前 · 但部分民眾食用B群竟會出現噁心想吐的情況，粉專就提醒大家，吃B群時要注意以下3點：. 1．避免空腹：最好在吃飯後補充，可以減少腸胃不適的 ...

8. tw.news.yahoo.com › 雨-直下好鬱悶-專家認證-吃4類雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便 ...

   tw.news.yahoo.com › 雨-直下好鬱悶-專家認證-吃4類

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   2 天前 · 心情憂鬱，吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落？ 中醫師陳學莆分享，維持情緒穩定不低落，可以適當補充的四大類要素：色胺酸、維生素B群 ...