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17 小時前 · 早前一位港女在討論區上崩潰發文，指自己一直與媽媽相依為命，而媽媽亦有穩定收入。. 惟最近50歲的媽媽卻因1事而萌生提早退休的念頭，更直言 ...
2024年5月22日 · 1. 加工食品： 脹氣的頭號幫兇就是「鈉」，鈉有保水的作用，故可導致脹氣，加工食物及快餐都是含有高鈉，多吃自然容易胃脹。 2. 高脂肪食物： 飽和脂肪含量較高的食品，如烘焙食品、加工肉和芝士寺等，需要更長的消化時間，並因為移動得較慢而容易有胃氣。 3. 乳製品： 各種形式的乳製品 (包括奶酪、牛奶和冰淇淋)會給一些人的胃帶來麻煩，這是因為它含有的乳糖造成的，有些人很難消化乳糖，特別是老年人和部分亞裔人。 4. 蘋果： 蘋果是健康食品，但果糖含量很高，而攝入過多的果糖會導致脹氣，加上蘋果還含有大量不易吸收的短鏈碳水化合物 (FODMAP)，也是造成脹氣的原因之一。 其他食物如洋蔥、大蒜和腰果等亦是FODMAP含量高的食物。 5. 豆類食品：
2024年5月28日 · 身體濕氣重時總會出現疲倦的狀態，但與排走濕氣時出現的嚐睡情況不同，由於濕氣排出後身體便需要進入修補的狀態，配合休息更可加快濕氣排走，從而出現愛睡覺的狀態。 排走濕氣｜出汗. 不少人都會用浸腳或浸浴的方式來排走濕氣，而當身體開始出汗時，正是代表濕氣及毒素開始排出體，堅持每日浸腳或浸浴，便能將濕氣逐漸排走。 排走濕氣｜大小便順暢. 濕氣重即代表身體積聚的毒素亦多，尿液亦會出現較黃的狀態，當身體開始排走濕氣時，不但會變多，顏色亦會比較清澈。 而同樣有排走毒素效果的排便亦同樣，當體內濕氣開始減少時，排便亦會變得暢順，而且大便亦不會黏附馬桶，代表濕氣正在逐漸排出。 生活. 潮濕｜連日落雨易變霉？ 5個室內除霉實用貼士 告別霉菌、霉味！ 生活. 潮濕｜常落雨≠濕氣重！ 盤點7個加重體內濕氣壞習慣. 生活
1 天前 · 流鼻血即時處理方法. 先坐下，頭往前傾。. 用些少力壓住出血邊的鼻翼止血。. 暫時用口呼吸，並應緩慢呼吸避免因緊張而加速血流。. 如果10分鐘 ...
2024年5月30日 · 濕疹、鼻敏感、哮喘患者注意 找出致敏原改善症狀！. 一般上呼吸道感染引起的咳嗽，通常數天便會好轉，若咳嗽持續兩星期或更長時間，應盡早 ...
2024年5月27日 · 心情不佳時會損耗精氣，從而令供應到脾胃的能量不足而容易產生濕氣，因此如果經常處於思慮過度、心情鬱結等負面情緒狀態，便會影響脾胃健康，令濕氣在體內滯留。 生活. 潮濕｜連日落雨易變霉？ 5個室內除霉實用貼士 告別霉菌、霉味！ 生活. 快速去除體內濕氣｜5個去濕妙招 睡前浸腳超有用！ 生活. 室內除霉｜冷氣抽濕小心發霉！ 整合冷氣發霉原因+影響+處理方法. 潮濕 濕氣 夏天 落雨. 春夏季特別容易有濕氣重的問題，除了因為天氣問題外，一些日常習慣亦會加重體內濕氣，不但會出現易倦、頭痛等問題，還是讓身體看起來特別浮腫。 以下就為大家盤點7個加重體內濕氣的壞習慣，盡早改掉壞習慣告別濕氣重的日常吧！
2024年5月31日 · 長期便秘恐致頭痛、肩痠，還可能變腸癌！. 中醫調理促腸蠕動. 分享：. 規律生活與飲食、保持好心情，預防便秘的不二法門。. 41歲蔡女士近5年來 ...
