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2024年5月22日 · Heho健康 x 亞東醫院，未來每個月我們都會有一場《Heho聰明就醫》線上直播講座，希望大家能透過專業醫師的分享，讓民眾能獲得一些正確的醫療知識，這一場邀請到亞東醫院家醫部主任陳志道醫師，陳主任在預防醫學、安寧緩和醫學、家庭醫學都有豐富經驗，今天也會針對現代人的健康殺手也就是「三高」來進行詳細的解析！ 【#直播 EP01 】現代人的健康殺手！ 為什麼有三高？ 超完整治療、預防一次看！ Feat.亞東醫院 家庭醫學部主任陳志道醫師｜《Heho聰明就醫》線上直播講座 #live. Watch on. （若有更多疑難雜症，歡迎在影片下方留言告訴我們，我們會再請專家解答） 文、圖、影音 / 江宏倫、張舒芸、Andy. 延伸閱讀： 【名醫在Heho】阿茲海默症藥能延緩退化？
2024年5月27日 · 4招口腔運動防失智. 均衡飲食攝取. 若總讓長輩吃軟質、流質食物，可能會加劇退化速度。 應適度嘗試不同種類的食物，透過咀嚼訓練口腔肌肉以減緩退化。 餐後口腔清潔. 餐後食物殘渣留在口腔，溫暖潮濕的環境容易滋生細菌，導致吸入性肺炎風險增加。 刷牙除了清潔口腔之外，還可以替口腔帶來刺激，幫助改善認知功能。 嚼無糖口香糖. 餐後可以用 5~10 分鐘的時間，咀嚼無糖口香糖幫助鍛鍊咀嚼力，維持肌肉的健康，避免口腔肌肉流失。 多做健口操. 透過「健口操」，也能幫助改善認知功能。 肩膀運動 ：動一動肩膀。 頭頸運動 ：轉轉頭部、脖子。 鼓腮運動 ：模擬漱口的動作，鼓起臉頰幫助肌肉伸展。 舌頭運動 ：舌頭往四方伸展、繞圈。 唾液腺按摩 ：按摩臉頰、顎骨下方凹陷處，幫助刺激唾液分泌。
2024年5月22日 · 預防失智有方法！ 營養師：「這種」飲食大腦年輕7.5歲. 日期：2024 年 5 月 22 日 作者： 邱 玉珍. 引起失智症的成因相當多，除了遺傳也可能因為營養失調、中樞神經感染，或是罹患 高血壓 、高膽固醇等心血管疾病， 皆有可能引發腦部發炎，提高罹病風險。 民眾平常該如何吃？ 才能降低罹患失智症的風險。 三軍總醫院透過「心智飲食」深入社區，不讓失智症來敲門。 根據2022年全球失智症報告，全球失智症患者已達5500萬，每三秒就有一人被診斷為失智症。 在台灣，65歲以上老人中約每13人就有一位失智患者，輕微認知障礙者佔總人口的17.99%。 顯示失智症對人類健康的嚴重影響。 「麥得飲食」預防失智來敲門.
2024年5月31日 · 重度憂鬱症用 1 治療 、2 週就能改善，找回活力生活. 日期：2024 年 5 月 31 日 作者： 黃慧玫. 根據衛福部統計，全台約有 8.9% 民眾罹患有 憂鬱症 ，其中，有 5.2% 為重度憂鬱症，但許多患者因缺乏病識感，對社會、生活、工作和家庭都造成了嚴重影響與負擔。 亞東醫院精神科主治醫師陳昶表示，部分憂鬱症患者即便接受藥物治療，其副作用仍可能導致治療不完整或情緒症狀改善幅度不佳。 因此，衛生福利部於 2018 年通過 rTMS 治療難治性憂鬱症的使用，為憂鬱症治療帶來新的曙光。 53 歲的賴先生，事業有成，公司經營得有聲有色。 不知從何時開始，他變得易怒，甚至失眠，情緒跌至谷底，對公司經營和喜歡的戶外運動都失去興趣，每天只想宅在家中不願外出。 經診斷後，確診為憂鬱症。
2024年5月17日 · 上班族的救星！ 周休三日「 Gap Day」 提升工作幸福感和效率. 日期：2024 年 5 月 17 日 作者： Bella 儂儂. 這兩年在西班牙、英國、德國等國都開始實行「週休三日」制度，不少企業認為不但有效提升工作效率，還能吸引人才應聘更大大降低離職率，雖然台灣行政院已在去年中駁回網友請願，但還是可以透過工作與休假的平衡安排，創造上班日的「小確幸」，近幾年在歐美就盛行一種「週三 Gap Day」的工作模式，學起來保證能大大減緩上班的痛苦並且增加工作效率！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. Gap Day 是什麼？ source：Netflix《Emily in Paris》
2024年5月28日 · 醫師提醒及早診斷、持續治療之重要性. 每年 5 月 30 日是世界多發性硬化症日，「 多發性硬化症 」（Multiple Sclerosis, MS）是一種罕見自體免疫疾病，會讓中樞神經系統反覆出現發炎反應，即便看似沒有症狀，大腦卻可能持續發炎，一點一滴破壞神經讓腦部受損 ...
3 天前 · 中醫教你一秒分辨. 日期：2024 年 6 月 4 日 作者： 邱 玉珍. 最近天氣多變，時而溫暖時而潮濕加上空氣污染日趨嚴重，導致過敏性鼻炎的患者日益增加。 根據統計，過敏性鼻炎的盛行率約22%，且有逐年增加之趨勢。 醫師表示，如果吸到髒空氣打噴嚏、天氣變化流鼻水、睡飽起床還是熊貓眼，很可能罹患過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎與遺傳有很大的關係，父母有一位有過敏體質者，孩童罹患率可達 3成；若雙親都有過敏體質，罹患率可達5成。 高雄長庚中醫部婦兒科主治醫師陳映融表示，敏性鼻炎症狀會影響孩童的生活品質與專注力，也可能合併氣喘、鼻竇炎、睡眠障礙等其他疾病。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 過敏性鼻炎與感冒症狀大不同. 陳映融表示，過敏性鼻炎中醫稱為「鼻鼽」。
