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2024年6月17日 · 重點是這款花草茶中的藥草之王「紫花苜蓿」能降低飢餓感，增加熱量消耗，還添加了抗氧化的白皮衫醇等數十種珍貴花草。 這款花草茶取得了日本專利並通過SGS認證，每包熱量僅1.6卡，碳水化合物0.3克，糖只有0.1克。 相較於市售的花草茶，這款花草茶的熱量和糖份都少很多，不但能促進新陳代謝，還能使排便順暢。 因此，它也被知名中醫診所院長指定推薦，並被網友票選為最佳花草茶飲品。...
2024年6月14日 · 燕麥奶是時下的流行飲料，但醫師提醒，燕麥雖然富含膳食纖維，可降低膽固醇、幫助排便，但燕麥奶主要營養成分為碳水化合物，蛋白質含量低於 ...
2024年6月3日 · 讓人愈吃愈瘦 「4燃脂食物」曝：還能殺菌、增強免疫力. 記者施春美／台北報導. 眾多研究指出，肥胖會導致慢性發炎，甚至癌症。. (示意圖／PIXABAY ...
5 天前 · 專業醫曝「聰明吃法」：能增肌減脂. 2024/06/20 08:35:00. 線上民調. 記者施春美／台北報導. 現代人重視增肌減脂。. (圖／資料照片) 由於擔心澱粉會 ...
2024年6月7日 · 許多民眾會透過運動、飲食等方法，追求健康以及更好的身材曲線，不過，減重的方法千萬要慎選，有醫師透露，一名女子想靠喝綠茶達到減重效果，喝了3個月下場竟是「胃潰瘍」，而醫師進一步詢問細節，才知竟是1步驟出錯了。 女子喝綠茶減肥最後竟釀成胃潰瘍。 （示意圖／翻攝自pixabay）...
2024年5月30日 · 減重醫師蕭捷健表示，除了雞胸肉外，牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白低脂肪的肉品，有助「增肌減脂」。 他並表示，牛肉富含肌酸與肉鹼這兩種能提高肌肉持久度的營養素。 蕭捷健在其 臉書粉專 表示，增肌減脂過程中，蛋白質是重要角色，除了常見的雞胸肉外，他推薦其他優質的動物性蛋白質。 首先，牛肉能提高身體唯一的合成性荷爾蒙、即胰島素的濃度，可增加肌肉合成的效率。...
2024年6月6日 · 法國紀錄片《地表最大減肥營》(Fat Camps)，講述在美國，兒童肥胖是日益嚴重的社會問題，有高達1400萬青少年罹患肥胖症，一半以上的超重孩童在 ...
