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2022年9月22日 · 保健食品. 李嘉馨提出，保健食品用途為補充身體不足，調節身體機能，進行膳食補充，並適時適量食用。 標示中多含有礦物質或維生素，像：鈣、鋅或維生素A、E等，這類以錠狀或膠囊型態販售的保健食品，會在外包裝上特別標示「食品」字樣。 衛福部提醒，只能作為一般性的營養補充品，並不具有特別的保健功效，而且在包裝容器明顯處會標示產品所含的營養素含量。 一般食品. 李嘉馨指出，一般食品就是每日生活餐食，用途是維持基本生理需求，不會特別做標示。 人體主要的營養素來源還是食物，衛福部建議民眾應該優先從日常飲食中攝取均衡營養素，必要時再輔以健康食品或保健食品，並在購買前先評估自身狀況需求並徵詢醫生、營養師、藥劑師等專業人員的建議。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。
2021年5月5日 · 身為營養師的我，常會被網友問到，營養師xxx保健食品該怎麼吃？. 要空腹吃、飯後吃、隨餐吃，還是睡前吃好？. 所以，我特別嚴選了國人常吃的「60種保健食品吃對時間大補帖」，希望可以解答大家的疑惑。. 對真的是60種！. 資料整理到我眼花，若是有你有在 ...
2018年4月24日 · 許多人可能和黃先生一樣，保健食品早已成為每天的例行事務，但卻不見得知道，自己究竟吃進什麼、有什麼功效、服用時有哪些需要注意的事項？ 以下請內湖國泰診所營養師張斯蘭一一說明：
依健康食品管理法之定義，「健康食品」係為具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。 一般坊間所謂的「營養保健食品」、「機能性食品」等產品，可能採用類似於健康食品之產品成分，但這兩者有何不同呢？ 以食品本質而言，兩者成分或許相同，不同之處在於，健康食品係經過產品安全性、功效性評估試驗，即產品本身經過科學驗證其「保健功效」，依建議攝取量，係安全又有效，並對產品的品質予以嚴格把關，以確保核准的保存期限內之產品有效性。 坊間其他類似產品，產品未經科學實證，僅能當一般食品販售，依一般食品管理，廣告及標示不得有不實、誇張、易生誤解及醫療效能之情形，若產品涉及健康食品保健功效宣稱，還會依違反健康食品管理法論處。
2023年8月4日 · 保健食品是一種具有特定營養成分的食品，旨在補充我們日常飲食中可能不足的營養。 較常見的保健食品含有維生素、礦物質、蛋白質、益生菌等成分。 選擇適合自己的保健食品時，我們應該注意產品的成分表和標籤，確保其中的營養成分符合自己的需求。 此外，建議在選擇保健食品時，也建議諮詢專業的醫生或營養師的建議。
2022年2月17日 · 健康食品跟保健食品最大的差異在於，健康食品是經過產品安全性、功效性評估試驗，且經過科學實驗證實，具有保健功效。 它經過衛福部審核通過，依照建議的攝取量是安全又有效的，是有政府在一旁把關監督的產品。
2020年3月24日 · 保健食品其實就是一般食品，由天然食物或經精製、加工或配方調製組合而成，能補充每日營養、幫助調整體質，但 不能宣稱有保健作用，也不可標榜有治療疾病之功效 。 一般包含4種類型： 1. 特殊營養食品. 嬰兒與較大嬰兒配方食品、特定疾病配方食品及經中央主管機關許可得供特殊營養需求者使用的配方食品。 （例如亞培安素、減重代餐、糖尿病/腎臟病營養均衡配方等。 2. 機能性食品. 在基本營養素之外，具備了特定保健功效成份的一般食用型態食品。 （例如：益生菌、優酪乳等。 3. 膳食補充食品. 能補充營養素，或具有調節特殊生理機能訴求的非傳統食用形態膠囊或錠狀食品。 （例如：葡萄糖胺、綜合維生素、B群等。 4. 健康食品.
