什麼是omega-3脂肪酸? 相關
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2024年8月8日 · 脂肪肝是現代人無法忽視的文明病,醫師陳峙嘉在節目《下班經濟學》中指出,由於現代人普遍脾胃虛,因此容易產生脂肪肝問題;陳峙嘉醫師也 ...
6 天前 · 1. 浸泡:加水果一起浸泡讓肉質軟化. 雞胸肉烹調前,陳師傅教可放於清水內浸泡大概半小時。 「行內稱這個過程為餵水,令肉類吸收水分, 同時亦可加入水果如木瓜、菠蘿、蘋果等,利用水果中的天然酵素令肉質鬆化一點。 2. 醃肉:太白粉/蛋白鎖住肉質. 此外,把雞胸肉蘸上太白粉或蛋白能鎖住雞肉的水分,「...
2024年8月11日 · 從糞便看健康. 良好的排便狀況必須達到三個條件: 1.顏色:淺褐色或褐色. 2.成形:柔軟、條狀. 3.頻率:有持續性. 首先顏色若是褐色以外的都需要注意,雖然猶如尿液可能因為食物而呈現不同顏色,糞便也相同的會有染色的現象,但若非褐色的糞便呈現一段時間,尤其是黑得像柏油的樣子,也稱為瀝青便,那很有可能是消化道出血,請務必尋求醫生協助判斷。...
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什麼是omega-3脂肪酸?
每天吃omega-3有什麼好處?
脂肪酸是什麼?
脂肪酸儲存的能量是什麼?
2024年7月26日 · 不到一周狂瘦5kg!. 對健康會有什麼危害嗎?. 今天邀請到家醫科醫師安欣瑜來告訴大家,想避免血糖震盪你一定要知道的黃金飲食!. 糖尿病、糖胖 ...
2024年8月7日 · 每週適度的超慢跑,這樣的中低強度有氧運動,有助降低血壓、血脂水平,可以改善心血管功能,顯著的降低心血管疾病風險。 減重、代謝:
2024年7月29日 · 吳靜宜說明,由於燕麥含有許多水溶性纖維,研究發現,燕麥裡的β-葡聚醣有助於降低血液中壞的膽固醇(LDL),且燕麥奶內不含乳糖,對於餐點中想要有飲品搭配,且對於乳糖耐受不良的人著實也是一種選擇。 此外,燕麥奶是植物性產品,不含膽固醇。 (相關報導: 不是菠菜! 專家推薦1食材「鈣質是牛奶12倍」,降血壓膽固醇、護心又幫助長黑髮 | 更多文章 ) 資料來源: 《長庚醫訊|長庚紀念醫院》...
2024年7月29日 · 含乳量低於50%的則被稱為「乳飲料」,是以生乳為基礎,為了提升風味而增添了果汁、咖啡等成分,或是為了提高營養價值,而添加了維他命等非乳製品成分的原料。 「加工乳」則是指添加了脫脂奶粉、奶油等乳製品的產品。 也有一些產品特意提高了脂肪含量,訴求「高蛋白、高鈣」等營養機能。 延伸閱讀: 台灣最強冰棒不是小美、哈根達斯? 霸主竟然是它,一年熱賣30萬支....