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  1. 其他人也問了

  2. 6 天前 · 成大醫院營養師田詩亭在成大醫院粉專撰文表示,香蕉五大好處包括熱量密度高、降低膽固醇、血壓控制、強化身體抗氧化能力以及抗憂鬱,使心情 ...

  3. 2024年6月11日 · 若是出現高血鉀、高血磷,輕者手指或嘴唇發麻、疲倦、皮膚發癢、荷爾蒙失調、腎性骨病變、心臟血管鈣化等,重則心律不整、心房顫動、甚至是心臟停止,影響性命安全。 因此多以「要注意、不能吃」等等的方式說明。 腎臟病友的飲食限鉀、限磷。 (圖/今健康) 腎友這個不能吃、那個不能吃? 「真的都不吃」小心影響健康!...

  4. 2024年5月30日 · 血壓是重要生理表徵,正確量測相當重要,心臟外科醫師袁明琦表示,血壓每天量測2次,應在每天早餐後、入睡前各量一次,「因為人在早餐後、睡前會處於放鬆狀態,」在此兩時間點的量測的血壓,可做為基礎血壓值,做為激動時血壓的比較,以掌握自身血壓的浮動狀況。

  5. 2024年6月12日 · 1.苦瓜. 苦瓜苷能夠刺激胰臟分泌胰島素,降低血糖的效果。 醫師指出,食用苦瓜降低血糖的效果。 (圖/翻攝自Pixabay) 2.羽衣甘藍. 富含礦物質鈣鎂鉀,維生素A、維生素K和膳食纖維等等,鎂能夠提升細胞利用葡萄糖的效率。 3.蘆筍. 富含葉酸,利於調節血糖,降低胰島素阻抗。 4.地瓜葉. 含有豐富的膳食纖維和植化素,協助避免血糖快速攀升。 5.洋蔥....

  6. 5 天前 · 過去,營養師劉怡里曾在《今健康》指出,碳酸飲料因含有高糖分,長期飲用會導致多種健康問題,包括高血壓、高血脂和高血糖等心血管疾病,還可能罹患癌王! 劉怡里指出,經常喝碳酸飲料會造成三酸甘油脂過高,進而影響注意力和工作、學習能力,尤其對孩童影響更為顯著。 汽水等碳酸飲料不僅有高糖分問題,還可能加速皮膚和各器官老化,甚至引起腦部細胞退化和身體慢性發炎。...

  7. 2024年6月15日 · 一起床就水腫好困擾!. 「5水果」助消腫護心又降血壓 第一名竟是「它」. 2024/06/15 15:29:00. 記者簡浩正/台北報導. 營養師表示水腫可以透過高鉀 ...

  8. 11 小時前 · 喝油不只解便秘 還能抗發炎 營養師激推4種好油. 記者鄭玉如/台北報導. 張益堯營養師提到,民眾可生飲好油助保健,例如橄欖油、苦茶油、亞麻仁 ...