秋天想要瘦身,可別讓「秋燥」壞了你的減重大計!中醫師提醒,秋天氣候乾燥,容易耗傷人體津液,容易引發「秋燥」,導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中,體內水分流失較快,需注意「滋陰潤燥」,以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材,不僅能幫助身體燃燒脂肪,還能保持內外平.....
台視新聞
6 天前
三立新聞網
減重吃多少蛋白質才不掉肌肉?醫揭「這樣吃」反而越瘦越快!
4 天前
Yahoo奇摩新聞訊息快遞
別再忍了!醫曝舒緩胃食道逆流的快速解方
自由時報電子報
30歲胖男減重 逆轉糖尿病 - 自由健康網
7 天前
中時電子報
體重突減輕別開心 醫揭5原因:不只癌症 - 健康
3 天前
中央社 via Yahoo奇摩新聞
50歲女連呼吸都胖 醫建議更年期211餐盤原則
(中央社記者沈佩瑤台北16日電)1名約50歲女性進入更年期體重飆升,少吃仍年胖14公斤。醫師提醒吃對更重要,「更年期211餐盤」應多吃足夠優質蛋白質、水溶性纖維、優質澱粉與好油Omega-3。
TVBS 新聞
出道16年首認愛!郭雪芙「好身材擋不住」 5保養撇步公開│TVBS新聞網
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