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沈莉馨/核稿編輯搜尋「喝水減肥」,會發現結果是一面倒支持「喝水真的能瘦」,但事實並非如此,恆新復健科診所醫師王思恒表示,從研究結果看來,用水替代含糖飲料的減重效果,少得可憐,但由於水佔人體重一半左右,且對於維持正常生理機能很重要,所以雖然多喝水不會瘦,為了健康還是要喝足量的水。王思恒在臉書專頁「一分
自由時報電子報
2 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
天天喊減重卻瘦不下來?營養師教戰「無痛瘦身」9大飲食法 做到就能瘦
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yam蕃薯藤新聞
進軍國際減重市場 雷文虎克x生展開發純本土AKK菌 | 蕃新聞
13 小時前
中時電子報
第一口先喝水!減重最強進食順序 還減少胰島素阻抗 - 健康
3 小時前
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
2 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事
不少人都有吃早餐的習慣,以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書中,分享早上斷食的飲食原則,包括好處、方法與迷思,幫助民眾正確減重。以下為原書摘文:
11 小時前
纖維穩血糖又防癌 醫大推「吃1顆」滿足每天4成需求 - 健康
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健康網》減重忌包餡食物! 每日多1克鹽增26%肥胖風險 - 自由健康網
健康網》別一味追求體重計數字! 中醫:掌握4點保持肌肉量 - 自由健康網
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