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2024年6月14日 · 這篇為你揭曉 6 大「防體味食物」清單，有助抑制體臭，讓你從內到外保持清新！ 防體味食物 1 ：綠茶. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 綠茶富含多酚類抗氧化劑，具有強效的抗菌和排毒作用。 這些抗氧化劑能幫助清除體內的自由基，減少體內的炎症和細菌數量。 綠茶中的兒茶素成分，對抑制產生體臭的細菌特別有效，使綠茶成為一種天然的除臭劑。 每天飲用一到兩杯綠茶，不僅能增強免疫力，還能有效減少汗腺分泌的異味物質！ 防體味食物 2 ：生薑. 生薑具有抗炎和抗菌的特性，能幫助改善消化系統健康，減少體內毒素和異味。 生薑中的薑黃素，能有效抑制體內細菌生長，這些細菌往往就是產生體臭的罪魁禍首。 在日常飲食中多攝取生薑，不僅可以增強身體的抗炎能力，還能促進血液循環，提升身體的自我排毒功能！
6 天前 · 江坤俊醫師教你 2 招消除老人臭. 1.為什麼會有老人臭？. 江坤俊醫師解析老人臭原因. 2.老人臭嚴重，跟心血管疾病、飲食習慣有關？. 3.改善老人臭：多吃抗氧化食物. 4.改善老人臭：洗澡要洗3部位、寢具定時清潔. 為什麼會有老人臭？. 江坤俊醫師解析 ...
2024年6月13日 · 頂泌腺分泌物 (狐臭)： 頂泌腺分泌的汗液中含有較多的蛋白質和脂肪，當這些物質被皮膚上的細菌分解後，會產生更強烈的異味。 3. 飲食習慣： 某些食物，如大蒜、洋蔥、咖哩和紅肉等，會影響汗液的氣味，讓汗味變得更加濃烈和刺鼻。 4. 壓力和情緒： 壓力和焦慮會刺激頂泌腺分泌更多的汗液，並且這些汗液更容易產生異味。 5. 衣服材質： 合成纖維材質的衣服比天然纖維更容易吸附和保留異味，這會讓流汗後的衣服變得更臭。 流汗衣服很臭怎麼辦？ 衣服材質也會影響氣味的持久性，例如合成纖維更容易吸附和保留異味。 若想減少衣服上的異味，可以嘗試使用專門針對汗味的洗滌劑，或者在洗衣過程中加入一些小蘇打或白醋，這些方法都能有效減少異味。 運動可以改善體味跟汗臭味嗎？ 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2024年6月20日 · 1. 頭皮頭髮很容易出油。 2. 有口臭。 3. 喝水都胖，很難減肥。 4. 糞便容易沾黏馬桶。 5. 舌邊有齒痕，舌苔黃膩。 6. 肉捏起來泛白很慢才退。 延伸閱讀： 瘦不下來是因為「體內濕氣重」！ 5種症狀自測體質＋3去濕茶飲推薦. 去除體內濕氣重！ 中醫祛濕食物：玉米鬚. 玉米鬚性味甘淡而平，具有利尿消腫、平肝、涼血泄熱的功效，可以幫助排出體內的濕氣，促進體內多餘水分的代謝，幫助減少水腫，還有潤腸的作用，有助於消化系統的健康。 將玉米鬚曬乾後用來泡水喝，每天喝一杯玉米鬚茶，有助於排出體內的濕氣。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀： 九成肥胖都是體內濕氣重！ 6個濕氣重症狀檢測，加碼藍心湄、77老大簡單排濕法. 去除體內濕氣重！ 中醫祛濕食物：花椒. 花椒也是去濕好物之一！
2024年6月19日 · 頭部自然放鬆，額頭輕輕觸碰床墊。 保持這個姿勢，深呼吸，感受頸部和脊椎的放鬆，維持5-10個呼吸的時間。 最後，慢慢地將身體恢復到坐姿，完成這段練習。 上班族必看：3招頸椎酸痛舒緩按摩.
2024年6月18日 · 故事描述一所貴族高中的學生因家族財富排名而決定校內地位，挑戰著韓國資本主義的現象，如果你也是喜歡「校園霸凌、階級制度」這類型的觀眾，接下來絕對不能錯過以下7部同樣探討這些議題,PTT,dcard
2024年6月12日 · 一起來認識一下吧！ 什麼是「 7:3:3 」睡眠減肥法？ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 733 睡眠減肥法（ 733 Sleep Loss Diet ）是一種減重方法，主要是通過調整睡眠時間和方式來實現。 這個方法由日本醫師佐藤桂子提出，旨在通過控制生長激素和荷爾蒙的分泌，來促進脂肪代謝和減重。 733 睡眠減肥法的三大要點： 1. 一日睡眠時長要滿 7 小時： 7 是指成年人一日的睡眠時間要達到 7 小時，研究顯示睡不滿 7 小時的成年男子，會比睡滿 7 小時的人，高出 26% 的死亡率，罹患心血管疾病的機率也會增加。 如果無法在晚上睡眠期間達到 7 小時，也可透過午休小憩來補足，一天加總下來達到 7 小時即可。 2.
