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「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對
談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法,對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
名醫劉博仁防癌抗老這樣吃:細胞端粒逆齡5歲!每天2咖啡、三餐菜單公開
健康到老是大家的目標,除了多運動、維持健康生活習慣外,飲食上該注意什麼?營養功能醫學專家劉博仁醫師在Podcast節目《劉博仁醫師療心室》分享自己的保養飲食秘訣...
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
5 小時前
其他人也問了
甚麼人不適合地中海飲食法?
地中海飲食是什麼?
地中海飲食對健康有什麼影響?
「地中海飲食金字塔」你知道嗎?
6 天前 · 蕎麥 麵 新光三越. 台南新天地美食街推薦. 名代富士蕎麥麵 台中. 新光三越 一 樓. 蕎麥麵是日本的庶民美食之一,不過引進台灣的連鎖店目前不多,市場上還是烏龍麵和拉麵為主。. 新天地的美食街改裝,出現了一間【名代富士蕎麥麵】,大家看到 ...
6 天前 · 今天已經過年了嗎?. 我身邊一堆人正在吃年糕,而且恰巧都是這一塊「福貴糕」,也可以稱為「董事長年糕」,更是「郭台銘也愛吃的董事長福貴糕」,前陣子就已經聽聞這塊福貴糕的消息,今天終於收到這塊總裁級用料的年糕了!. 是永齡農場所生產 ...
6 天前 · 這裡的月子餐是有特別設計過的,不會一開始就給你大補特補,因為產後首重傷口的復原,太補的食物其實是不適合的,所以一開始都以清淡為主,而我實際跟著吃了幾天的月子餐,這裡的菜色是簡單的營養均衡,然後配上比較補的湯,以及早中晚分別 ...