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防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢，如何避免它找上門，是值得重視的議題。對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食
中時電子報
3 天前
美食和大腦額葉的關係 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康美食與額葉（前額葉）之間的關係主要體現在大腦對食物的認知、選擇與情緒反應方面。額葉是大腦皮質的一部分，主要負責認知功能，如決策、情緒調節和自我控制。在與食物相關的認知過程中，額葉發揮著重要作用：1. 決策制定：當面對不同的食物選擇時，額葉幫助我們基於過去的經驗和當前的需求做出選擇。比如，在選擇健康食物與高熱量快餐之間，額葉的活動可能影...
健康醫療網
6 天前
2024年5月24日 · 10:45. 東森新聞. 00:00. 西班牙「馬略卡島」，驚傳一間兩層樓高的餐廳，突然發生倒塌意外。 （圖／AP） 分享. 位於地中海西部，去年吸引超過1400萬名旅客到訪的西班牙「馬略卡島」，驚傳一間兩層樓高的餐廳，突然發生倒塌意外。 根據目擊民眾描述，事發當時餐廳內有許多遊客，根本來不及逃生就被瓦礫活埋。 而目前已知至少釀成4人死亡還有20多人受傷。 西班牙「馬略卡島」海灘俱樂部。 （圖／路透社） 好幾輛消防車在現場待命，氣氛有些緊張，因為眼前這間2層樓高的餐廳，突然發生倒塌意外，傳出有多人受困在內，因此現場警消得與時間賽跑，搶命救人。 喝的時光機 「小姐好漾」搖搖青春飲 膠原蛋白外泌體賽洛美冰晶蕃茄 SBK美麗三部曲 STOP BACK KEEP你的青春.
4 天前 · 12:45. 實習編輯 王妤倢. 00:00. 營養師點出4大容易被忽略的排便順暢關鍵。 （封面示意圖／翻攝自Pexels） 分享. 人人都希望自己能排便順暢，不受便祕的痛苦所困，但該如何天天順暢排便，享受健康生活呢？ 營養師彭逸珊就點出「4關鍵」，並表示其實有沒有吃對蔬菜很重要，「挑錯自然纖維少很多」。 營養師彭逸珊在臉書粉專 「愛健康營養師 珊珊」 中發文寫道，想要排便順暢其實不是一件難事，而便祕也是從小孩到大人都會有的困擾，雖然眾人都有個健康觀念，「知道要多吃菜、多喝水」，不過，有沒有吃對蔬菜很重要。 彭逸珊點出4點常被人忽略的順暢關鍵，做錯其中一項就可能導致排便不順喔。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 4大容易被忽略的順暢關鍵. 吃錯菜.
2024年5月20日 · 首頁. 生活. 染腸病毒喉嚨痛到爆！ 醫曝快速恢復法：吃這5類食物. 2024-05-20. 16:56. 實習編輯 王妤倢. 00:00. 由腸病毒所引發的「皰疹性咽峽炎」，會讓喉嚨痛到難以下嚥。 （封面示意圖／翻攝自PhotoAC） 分享. 腸病毒的傳染力強，大人和小孩都有極大的可能遭受病毒威脅，因此，千萬要做好手部清潔、戴好口罩，才能降低感染的機會。 小兒科醫師傑登指出，由感染腸病毒引起的「皰疹性咽峽炎」，通常都會痛到難以進食，此時，只要把握一個原則，「只要吃得下，想吃什麼都可以」，並可以多吃這「5類」食物，達到快速恢復健康的效果。
6 天前 · 2024-05-25. 16:16. 鏡週刊. 00:00. 德國科學家研發8杯水減重法，建議在8個時間正確喝水，有助輕鬆甩肉。 （圖／pixabay） 分享. 向挨餓節食、揮汗如雨的日子說再見吧！ 現在有一個更輕鬆的瘦身方法，那就是「8杯水減肥法」。 這是德國科學家研發的方法，只要每天在規定的8個時間點喝下約250毫升的水，就能輕鬆甩肉。 據傳宋慧喬、昆凌等女星都曾嘗試過，堪稱懶人減肥的最佳方案。 水乃生命之源，不僅能維持生命活動，更能促進新陳代謝、排毒養顏，還能控制食欲。 8杯水減肥法並非單純喝水，而是強調在適當的時間點補充水分，以達到最佳減肥效果。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 喝水能增強飽腹感，讓我們在進食前就感到滿足，從而減少食物攝取。
2024年5月12日 · 衣索比亞一名26歲的女子聲稱，10歲那年某天上學前，她突然沒了食慾，所以這16年來，她都沒有進食，也沒喝水，多次遠赴海外接受醫療檢查，醫生也沒有發現，她的消化道裡有食物或水，健康檢查顯示她的身體狀況正常。. 儘管引發各界質疑，但女子自認這是 ...
2024年5月23日 · CTWANT. 00:00. 重症醫療醫師黃軒分享「傷胃」9大NG行為。 （示意圖／翻攝Pixabay） 分享. 在萬物齊漲，唯有薪水不漲的艱難世道裡，享受美食是許多人僅存的小確幸。 不過小心，若是飲食不當，也可以危害健康，讓經濟壓力雪上加霜。 重症醫療醫師黃軒在臉書粉專分享「傷胃」9大NG行為，提醒民眾保護好自己的腸胃，才能享受美味人生。 黃軒醫師分享的9大NG傷胃行為： 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 一、吃太鹹了：太多鹽分，會讓民眾的胃壁「受不了」，胃黏膜會反覆的從充血、水腫到糜爛、甚至潰瘍，一步步走向不可逆的傷害深淵。
2024年5月15日 · 努力運動飲食也有控制，但卻還是瘦不下來，甚至有人說連喝水都會胖，小心可能是因為荷爾蒙失調！像是甲狀腺低下，身體新陳代謝就會變慢，體重就會上升。
