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  2. news.cts.com.tw › cna › life麥得飲食防失智 營養師推「穀粒長紅」食譜 - 華視新聞網

    2024年5月22日 · 麥得飲食法推薦10種健腦食物，第1是糙米、藜麥和燕麥片等全穀類，每天至少攝取3份；第2為黃豆、毛豆、黑豆等豆類，建議每週至少攝取4餐；第3則 ...

  3. news.cts.com.tw › cts › life肥胖不是病但很要命！ 「5原因」代謝症候群找上門 - 華視新聞網

    2024年5月16日 · 選擇少油、少鹽、少糖及高纖的「三少一高」飲食原則，及養成每餐定時、定量的規律飲食習慣，另每天要進行30分鐘、每週達150分鐘的運動，維持 ...

  4. news.cts.com.tw › cts › life每5名更年期婦「1人三高異常」 這族群心血管疾病風險增 - 華視新聞網

    2024年5月14日 · 適當攝取六大類食物(包括全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則 ...

  5. news.cts.com.tw › cts › life台灣每42分鐘有1人死於腦血管疾病 腦中風8大危險因子曝 - 華視新聞網

    2024年5月30日 · 「維持良好習慣」：養成良好的生活習慣、規律有氧運動、調整個人作息、保持情緒穩定及遵循「三低一高(少油、少鹽、少糖及高纖)」飲食原則 ...

  6. news.cts.com.tw › cts › life台灣食物過敏調查曝！帶殼海鮮排第一 「這2類」恐困擾終身 - 華 ...

    2024年5月29日 · 除了「帶殼海鮮」會釀食物過敏之外，「花生」也不能輕易忽視！. 食藥署今（29）日上午公布市售食品最常見的過敏原和食物過敏調查結果，林口 ...

  7. news.cts.com.tw › cna › life微笑與舉手、說你好 從3日常動作辨認中風跡象 - 華視新聞網

    2024年6月1日 · 第4，養成良好的生活習慣、規律有氧運動、調整個人作息、保持情緒穩定及遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，持續監控3高數值，若數值 ...

  8. news.cts.com.tw › cts › life臺南美食文化節登場 黃偉哲：呈現原汁原味的臺南辦桌文化 - 華視 ...

    2024年5月28日 · 為推廣臺南美食文化，臺南市政府於5月28日至6月4日在遠東SOGO百貨台北忠孝館推出「臺南美食文化節」，現場集結近50家臺南精選在地特色物產與 ...

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