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2024年5月30日 · 1.創傷復原5原則，安定地震、災後心靈. 台灣臨床心理學會曾經在2007年綜合許多國際災難創傷心理的專家共識，提出了「 安、靜、能、繫、望 ｣五個創傷心理復原的原則。 在面臨地震的天災時，可以幫助我們因應災害的影響。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 安（safety）：促進安全. 確保自己處在安全的環境，避開危險。 例如：巡視住家牆壁或瓷磚的完整性、確認住家結構安全、地震後避免走在可能會有瓷磚掉落的大樓外等等。 靜（calming）：促進平靜與鎮定. 試著安撫自己，讓自己放鬆一些。 深呼吸、放鬆練習、正念等都是可以幫助自己安穩下來的方法，但不要勉強叫自己趕快安靜下來，只要感覺稍微安穩一些就好。 能（efficacy）：提升自我效能. 遇到較大的天災時，常常會有一種自己無能為力的感覺。
2024年5月31日 · 1x. 原本會做的事突然忘了怎麼做、提不起勁，如果長輩出現這些狀況，你可能擔心他失智了。 事實上，老人憂鬱症常被誤診為失智症，錯過治療的最佳時機，該怎麼分辨？ 2024-05-31. ．文 ／ 和田秀樹. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 仲間出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 雖然曾略微提及，「假性失智」的症狀其實是憂鬱症引起的，但在現實狀況中，憂鬱症老人仍然經常被誤診為失智症。 之所以會如此，是因為憂鬱症患者通常都對周圍發生的事不甚關心，注意力也變得散漫，這會讓年輕患者身上少見的「記憶障礙」症狀，在憂鬱症老人身上變得更為明顯。
2024年5月22日 · 1924年，歐陸還在從死傷慘重的一次世界大戰中恢復，繼續坎坷的第2次工業革命之路。. 在那個連電力都不普及的年代，德國醫師漢斯．伯格克服萬難，首度在一名少年的頭皮上偵測到電流。. 這微弱跳動的曲線綿延百年，至今，儼然已是席捲全球的腦波科技革命 ...
2024年5月23日 · 但假使姿勢不正確，也有膝蓋受傷的風險，怎麼爬、爬多少層，對健康才最好？. 一份發表在今年（2024）歐洲預防心臟病學會（ESC Preventive Cardiology）會議的報告證實，想改善心血管疾病、延長壽命，應盡早養成爬樓梯習慣。. 這份報告綜合分析9份研究、共4.8萬人 ...
2024年5月29日 · 1x. 長者就該清心寡欲？ 日本精神科醫師和田秀樹表示，「年紀大了就該無欲無求」是很大的誤解，當你刻意忍耐，等於不讓額葉有活躍的機會，反而會加速大腦的衰退。 2024-05-29. ．文 ／ 和田秀樹. ．出處 ／ 仲間出版. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 當年齡隨著歲月增長，欲望也會逐漸減弱，不僅食欲和性欲會降低，連成功欲或支配欲這類社會性的欲望也會跟著消退。 但是，欲望是人類賴以生存的基本能量來源，只要我們活著，它就絕對不會無用。 認為「年紀大了就應該無欲無求」，其實是很大的誤解，不要因此刻意忍耐、勉強自己。 當人壓抑自己的欲望，就會變成一個「什麼事都不想做」、「做什麼都覺得無趣」，失去積極性和好奇心的老人。
2024年6月1日 · 有些解釋從社會制度和福利著手，有些解釋強調階級或性別差異，而有些解釋從教育切入。. 我注意到，愈來愈多朋友會從性格的「惡」著手，像是責怪某些人自私、自戀，覺得自己在關係中淪為對方惡意心理操縱的受害者。. 這是難免的。. 面對世界 ...
2024年5月31日 · 考量這種療法必須頻繁進行，他在住家附近找一家有rTMS療法的診所，不過診所醫師還是建議他用藥，因此又開了藥給他，結果他吃了不但沒改善病情，還發生反效果，心情變得更負面。
