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健康主題館/「處暑」防秋燥 多補蔬果早睡覺
今天是24節氣的「處暑」,這是秋天的第二個節氣,天氣非常炎熱,值此季節轉換之際,要預防「秋燥」。康華中醫診所院長張家蓓說,「處」有結束的意思,代表夏天的暑氣將逐漸消退,大地由陽轉陰,調養身體的關鍵在於陰陽平衡,建議多吃五穀根莖類以及蔬果,為增強免疫力打底。
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處暑養生2024|中醫處暑飲食養生貼士!英超睇波養肝時間表/解酒湯食譜/一招解宿醉
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有食譜》處暑防秋燥更要袪濕!增免疫力「山藥蓮子粥」3步驟上桌 | 蕃新聞
處暑屬於「夏秋交接」時期,氣候變化多端。中醫師指出,處暑養生,需要檢視「氣血」及「正氣」在體內作用機
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