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2024年8月14日 · 一項研究顯示，六種宣稱能增強免疫功能與活力的保健食品可能會對肝臟造成永久性的傷害。. 每日郵報（Mail Daily）報導，密西根州的研究人員分析了近萬名美國成年人在三年內接受調查的數據，詢問參與者服用薑黃、綠茶萃取物與 南非 醉茄（ashwagandha ...
1 天前 · 預防身體發炎 哈佛腸胃醫生不吃4種食物. 腸胃科醫生建議為了避免讓身體持續發炎，應避免過量攝取高脂肪肉、超加工食品與含糖飲料及椰子油等常見食物。. 據MSN報導，發炎是一個必要的過程，透過增加血液流向身體受感染區域並帶來免疫系統細胞以促進癒合 ...
3 天前 · 養生／長者若想增加優質蛋白質 應多吃這食物. 鮭魚等脂肪較多的魚類，富含EPA與DHA兩種長鏈Omega-3多元不飽和脂肪酸，年長者每周至少應食用兩次。. （圖／123RF）. 隨著年齡增長，某些食物能提升活力，也是預防疾病的關鍵。. 網路媒體哈芬登郵報（HuffPost ...
5 天前 · 生活 編輯精選. 天天吃青花菜 身體驚喜五變化. 編譯潘勛／即時報導 2024-08-15 19:40 ET. 長期固定吃青花菜（綠花椰菜）對人體有五大益處。 示意圖。 （取材自pexels.com@Blue Bird） 青花菜（綠花椰菜）是百搭食材，可以與起司、白米做成鬆餅，也可以與起司、白米做成焗飯、搭培根烤馬鈴薯，還有泰式椰奶青花菜湯；青花菜營養豐富，單吃一份就達到每日推薦的維他命C、K、A、葉酸、鉀、磷、硒的分量；但你若天天吃青花菜會怎樣？ 營養學家告訴我們， 會出現五種變化 。 首先是消化會改善。 營養學家卡斯裴洛 (Alexandra Caspero)指出，因為青花菜富含纖維素，而纖維素能促進腸胃規律運動，預防便秘，因此長期、固定吃下來，對消化好處多多。 第二是免疫系統變強。
1 天前 · 醫學研究顯示，在西醫常規治療下，同時接受中醫治療，能舒緩痛苦，並有效提升患者存活率，延長壽命。平時則多食用新鮮蔬果、原形食物，規律運動增強免疫，保持心情愉快，對於預防癌症或復發都有助益。 （本文由「NOW健康」提供） 癌症 癌細胞 腫瘤
2024年8月13日 · 維生素D好處多多，不但能夠增強免疫系統、維持正常的血壓水平，還可以促進鈣和磷的吸收，維持骨骼和牙齒的健康。 不僅如此，日前，有關於維生素D能夠幫助減重的說法在網路上廣為流傳，而這樣的說法究竟有多大的科學依據？
2 天前 · 錳是人體產生能量所需礦物質，能保護細胞、支持骨骼強壯，也與凝血和免疫功能相關。 鷹嘴豆不含麩質，對於麩質過敏的人也是好食物，有助降低罹患第二型糖尿病、心臟病和肥胖的風險，並增加有益腸道的細菌，以支持消化系統健康。 食材
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