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2024年5月7日 · 飲食方面可以多攝取新鮮蔬果、蛋白質、五穀類均衡營養，避免食用活血食物及刺激性、寒性食物與菸酒。 Q6：冷凍胚胎植入與新鮮胚胎植入的差別是？
2024年5月22日 · 第一步就從「早上斷食」開始！. 以人體的生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了代謝節奏與酵素平衡，前晚的食物還沒消化完又進食，無法好好消化的同時又攝取了多餘營養，就成了肥胖主因，也造成了宿便。. 無論多麼 ...
2024年5月20日 · 我就曾為了釐清現代醫學對於傳統漢醫的誤解，深究台灣民眾對於「漢藥無毒」的迷思，以及那些理所當然將女性生理階段與健康概念簡化的源頭，以圖像符號學整理、分析了日治時期報紙的女性醫藥廣告，發表了〈殖民時期女性「疾病」、「身體」與 ...
4 天前 · 郵政醫院營養師黃淑惠表示，人在面臨壓力時，腦部會通知下視丘，促使腦下垂體釋放腎上腺皮質激素，最主要是腎上腺素和皮質醇，而這兩者都稱為「壓力荷爾蒙」，用於調動身體釋放能量，對抗壓力。 Tags： 飲食. 解憂食物. 食物與營養. 生活. 舒壓. 壓力. 神經修復. 維生素B群. 抗憂鬱. 精神. 從飲食中找到快樂的秘訣！ 解憂神物「吃」出好心情！ 色胺酸、酪胺酸、維生素B群等「快樂食物」，緩解焦慮、提振精神。 香蕉、黃豆、低脂牛奶、全穀類等，不僅美味，更是憂鬱的天然克星！ 改善心情，從餐桌上開始！
2024年5月12日 · 我們想讓你知道的是. 台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，不過調查發現台灣民眾最常吃的前10名早餐組合，恐隱藏健康危機。 營養師分享，民眾若要高效補充，可優先在早餐中加入高營養密度水果，如番茄、橘子、奇異果等，呼籲民眾建立健康飲食習慣可從小小改變開始。 文：武美齡. 台灣癌症基金會發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，其中又以30至39歲女性族群的整體健康分數表現最差！ Tags： 健康早餐. 營養值. 早餐組合. 水果. 營養密度. 飲食習慣. 外食. 高碳水食物. 台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，不過調查發現台灣民眾最常吃的前10名早餐組合，恐隱藏健康危機。
2024年5月5日 · 台灣人每九個就有一個慢性腎衰竭，很多人說我每天都再吃這些食物也都沒事阿？ 不是沒事是緩慢破壞而不自知。 今天抓出十個每天非常常見，容易被忽略掉，經常吃這類的食物，你會口渴水腫變胖小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比 ...
2024年5月14日 · 書中結合了豐沛的醫學新知，以及第一線臨床治療經驗，為我們剖析身體老化、退化的現象，肌少症和骨質疏鬆症的嚴重性，肥胖、代謝問題的對抗之道，以及新冠長期症狀所帶來的深遠影響，並進一步揭示現代主動式健康行動的新方針，從正確的飲食 ...
