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2020年7月3日 · 皮膚老化是一項複雜的生理過程，目前已知主要可分成內因性老化（與基因相關），通常無法逆轉，第二種是外因性老化，主要與紫外線輻射傷害有關，又稱光老化，而葉黃素和玉米黃素的抗氧化特性，可以改善整體膚色及明亮度，降低黑色素形成，減少有害光線對皮膚的傷害。 三、葉黃素該怎麼吃？ 選對時間、攝取量真正有效護眼. 哪些人需要補充葉黃素 Who？ 葉黃素主要是有助於眼睛保健，像是常常需要盯著電腦螢幕的上班族、升學讀書的考生、熱愛滑手機的低頭族、長時間暴露在豔陽或光線下的族群、偏愛吃肉的人和長輩們、抽煙習慣、三高患者、肥胖問題者，都是比較需要補充葉黃素的族群。 哪時候補充葉黃素效果最好 When？
2020年7月3日 · 首先，維生素C是什麼？. 維生素C (維他命C)，又稱抗壞血酸，是一種存在於各種食物的 維生素 (維他命) ，維生素分為兩種，水溶性維生素及脂溶性維生素，「水溶性維生素」吸收後少量儲存於體內；「脂溶性維生素」會隨脂肪被人體吸收並在體內囤積 ...
2020年7月3日 · 1.適當的菌數. 益生菌要經歷消化系統的重重考驗，才能順利在腸道存活，因此益生菌數目不能太少，否則可能會影響效果。 一般來說會建議選用菌數至少10億以上的產品，常見產品從20到300億菌數都有。 但也不用盲目追求極高的菌數，因為腸道能定殖的益生菌量有限，就算菌數跟菌種很多，也不一定能在腸道存活， 甚至可能會互相競爭。 甚至有一些產品為了衝高菌數，會在產品中添加成本較低的腸球菌，腸球菌不只較難以抵抗胃酸，還在醫學上有很高的爭議。 因此在挑選的時候，最好避免含有腸球菌的產品。 2.優良菌種與菌株. 挑選時可以注意一下產品標示，觀察產品中含有哪些菌種與菌株。 市面上產品常見的益生菌包括嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳桿菌等，都是常見的優良菌種。
2020年10月8日 · 國泰綜合醫院營養通訊誌 指出“支鏈胺基酸能作為肌肉能量來源、促進肌蛋白合成並減少分解作用，有助於組織建構及修復”，此一成分就是雞精常見「抗疲勞」功能的來源喔。 雞精、滴雞精誰比較營養？ 差異一次知！ 許多人對雞精的印象就是「很腥」、「難喝」，雖然近來已有改善，然而還是有不少人覺得滴雞精沒有雞精的「怪味」，因而偏好喝滴雞精。 那麼這兩個產品到底差在哪？ 雞精、滴雞精差異：製造過程！ 其實雞精、滴雞精都是使用雞為原料，萃取雞肉中的營養製成的，兩者的差異只在於「 製造過程 」。 由上圖可知，雞精比滴雞精多出「濃縮」的步驟，這個步驟使雞精的味道與雞隻有所差異。 相對而言，滴雞精 沒有經過濃縮，味道與原雞隻較為相近 ，因此民眾才會覺得滴雞精比較像雞湯，味道較能接受。 為什麼滴雞精比雞精貴？
2020年9月28日 · 在各大論壇，許多網友都因為皮膚或視力問題想補充維他命A，但看到維他命A的副作用後卻有所猶豫，害怕補充過量會有維他命A過多症的問題。因此，本篇文章要來教你怎麼選擇自己的維他命A補充方式，並會幫忙解決讀者在選購維他命A時遇到推薦品牌的 ...
2021年5月10日 · 在挑選瑪卡時，不是選擇聽過的品牌，也不是看金額，而是檢視每個品牌的建議每天食用瑪卡含量，究竟有多少？ 算下來是不是足夠一天1.5-3克的量。 而在購買瑪卡時，可以買多種不同的瑪卡，能更全方面的補充營養。
2020年7月3日 · 如果你不知道益生菌要怎麼吃、要如何挑選、益生菌種類，就讓以下內容來告訴你。 除了腸道保健外，益生菌其實還有許多健康上的功效。 而你需要什麼功效的益生菌？
