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2024年5月18日 · Carrie最近發現一大好物， 可以讓我平常在走路、跑步、登山、健身房運動輕鬆很多， 還有塑身顯瘦的效果， 就是這件「sNug全壓式強肌力壓縮褲」， 來自「sNug給足呵護」製作，這家所有商品都以健康、機能為核心， 皆100%為台灣製造， sNug壓縮褲根本就是穿著走的推拿師， GPM廠德國機台編織，超強彈力萊卡纖維， 七段式漸進式加壓，打造全能腿部保護，腰臀關節完整支撐， 整件壓縮褲將膝蓋和臀腿肌肉都安全包覆， 優異的彈力又不影響活動，比護膝還好用！ 穿著它到健身房運動，走了幾段台北大縱走，登過七星山等， 沿路健步如飛，隔天步伐更是輕盈依舊！ 目次. sNug全壓式強肌力壓縮褲｜為什麼需要穿著「壓縮褲」？ sNug全壓式強肌力壓縮褲｜為什麼選擇sNug全壓式強肌力壓縮褲？
2024年5月15日 · 很意外又驚喜的受到迪卡儂邀請幾座，而迪卡儂也是我登山啟蒙之地，不少新手的爬山裝備，都是在這裡開始的，慢慢的找尋到自己喜歡的登山穿搭、款式或品牌，再去入深坑！而為什麼會被邀請到呢？
2024年5月10日 · 褲子/登山褲/壓力褲 內搭/壓力褲＋短褲 只要爬山我都這樣穿，因為不喜歡穿太寬鬆的褲子，所以就用兩件式搭配，只是有個小缺點就是上廁所要脫好多件（笑），另外女生的短褲也可以考慮褲裙哦。
2024年5月2日 · 就像挑選壓縮褲一樣，好的壓縮褲應該是能夠在加壓和放鬆之間找到平衡。因為我知道，一款合適的的壓縮褲不僅能提升運動效能，還能讓我感到舒服自在。挑選到一款適合自己的壓縮褲，不僅能提升運動效能，更能感到舒服自在。（照片提供：卡斯 ...
4 天前 · 登山/健行. 《登山體能訓練必備百科 》上山不易下山難！. 如何預防下山疲勞？. 大致分為兩種方法，其一為採取不施加壓力在大腿股四頭肌上的步行方式（技術上的改善），其二為訓練大腿股四頭肌，使其強化至能承受較大的壓力（體力上的改造）。. 作者 ...
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2024年5月18日 · 登山背包打包技巧. 1.重量分配原則. A底層：體積最大、重量輕的物品，如：住宿使用裝備（睡袋、睡墊、拖鞋、禦寒備用衣物） B中層（靠近背部）：體積最小而重量最重的東西，如爐頭、食材. C中層（靠近外側）：其他行進中不需要的物品，如鍋具、瓦斯爐等物品. D上層：行進中有可能會用到的裝備，如雨衣雨褲、行動糧、頭燈、急救包、地圖. 2.放置物品原則. 打包時不但要注意重量的分配，也要有條理地放置物品以便於取用，最常使用的物品應隨身攜帶，或是放至頂袋或側袋，外套口袋或隨身腰包也很方便，改變或調整物品的放置有助於減輕長久背負所造成的疲勞酸痛。 3.物品的防水.
2024年5月14日 · 夏季感受到悶熱，想到爬山避暑！. 這個時節最適合離開悶熱的城市、走進清涼的山林，在林蔭間享受微風吹拂，而在這種動不動就一身汗的天氣下，登山健行要怎麼穿搭，才能舒適兼具防曬、清爽又美觀呢？. 隨著戶外活動的熱潮興起，登山已成為許多人鍾愛的 ...
