孕婦不能吃什麼食物 相關
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2024年5月25日 · 雞蛋、鮮奶和無糖豆漿，則是最容易獲得的蛋白質來源。 至於水果則是選擇容易處理的，例如小番茄、香蕉、芭樂，這種不需要削皮清籽切塊的水果，節省時間。 今年67歲的元和雅整形外科院長鍾金源，以六塊肌聞名業界，他的早餐非常簡單，甚至不需5分鐘就能吃完。 「因為早上固定進行瑜伽運動，所以平時早餐只吃七分飽，大多只吃優格搭配半杯豆漿，如果時間充裕，會再搭配一小塊麵包或生菜沙拉。...
2024年6月1日 · 至於哪些食物可以幫助補鈣？ 張瑜芹推薦以下5種，以供民眾參考： 1、乳製品：如牛奶、乳酪、優格等，都是良好的鈣質來源。 2、豆製品：像是豆腐、豆漿等植物性的鈣質來源，很適合素食者。 3、綠葉蔬菜：如菠菜、羽衣甘藍、芥蘭等綠葉蔬菜，皆含有豐富的鈣質。 4、堅果和種子：如杏仁、芝麻、核桃等堅果，以及芝麻、南瓜籽等種子類，都富含鈣質。 5、魚類：如鮭魚和沙丁魚等，都是良好的鈣質來源。...
2024年5月28日 · 一同上節目的腎臟科醫師洪永祥表示，香蕉、奇異果、番茄，蔬菜、紅豆、山藥、黑豆、黃豆，都是屬於高鉀食物，腎臟病人不是完全不能吃，但量 ...
2024年5月21日 · 營養師李婉萍表示，肥胖會造成身體慢性發炎，讓人容易疲倦、情緒差、身體疼痛等，若要改善可從調整飲食做起，建議多吃蘆筍、皇帝豆、酪梨 ...
2024年5月23日 · 1、海鮮：包括貝類、蝦子、螃蟹、花枝等，都屬於高普林食物，應適量吃、減少吃，以降低痛風發作風險。 2、魚類：一般人要多吃魚，但在痛風的人身上則反之，特別是鯖魚、鮪魚、鮭魚、白帶魚、虱目魚等，都最好避免。 3、內臟：豬肝、大腸、牛雜都是高普林食物，攝食過多會導致尿酸增加，從而誘發痛風發作。 4、紅肉：牛肉、豬肉、羊肉都是高普林食物。...
2024年5月26日 · 日本料理店的明星食材「海膽」鹹中帶甜，香氣濃郁，令人食指大動，中醫師王大元指，海膽能幫助修復肌肉、抗發炎、強化免疫系統、降低膽固醇 ...
2024年5月13日 · 魏士航在YouTube貼出「身體慢性發炎千萬不能吃的食物」影片，他指出，身體若長期處於慢性發炎狀態，人會無故疲勞、身體莫名痠痛，身體長期慢性 ...
