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2024年5月4日 · 1.避開麥類食品： 美國FDA認定的麩質食物為小麥、大麥與黑麥，因此由這三種製成的麥類食品會含有麩質，實行無麩質的你要避免食用，但像是燕麥、蕎麥、藜麥等等就不屬於麩質食物，是可以食用的。 2.不吃白米改吃糙米： 糙米含有豐富的維生素B群、膳食纖維，遠遠勝於白米，因此建議要以糙米為主。 3.小心五穀米、十穀米： 市面上的五穀米與十穀米，並未有固定的成分，有些會含有小麥或大麥，所以雖然五穀米和十穀米很健康，但看一下成分標示，才能不吃到含麩質的小麥。 推薦閱讀：5分鐘搞定好腦力早餐，無麩質改善過敏. 4.小心薏仁： 市售薏仁分成兩種，一種是真的薏仁，稱為大薏仁，這種是不含麩質的食材，但是另外一種小薏仁，或稱洋薏仁則是大麥，這就含有麩質。
2024年5月14日 · 2024台東知本金聯世紀酒店優惠 2大2小含早餐3888元，房內泡最知名的美人湯泉 免費手作DIY，搗麻糬、煮蛋、彩繪 兒童樂園攀岩區、迷宮等，一整天都好好玩！. 台東知本金聯世紀酒店 平日2大2小含早餐3888元！. 2023年全新遊戲區免費玩「兒童FUN電樂園」擁有四大 ...
2024年5月7日 · 這些彌月食品的寓意，多是藉助習俗中吉祥的表徵，例如紅蛋寓意誕生的喜悅和過生日「蛻殼」新生；雞腿則象徵小男嬰的生殖器官。. 蛋糕是西式的產物，有分享甜蜜的用意，還有在食用和分送上的便利性，保存時間也比較長，在工商社會裡是很好的選擇 ...
2024年5月16日 · 後來，卡爾為了拯救遇到困難的小羅，選擇將屋子裡沈甸甸的傢俱一件件丟掉，才得以讓房子減輕重量、再度飛起來，而在那些傢俱當中，也包含了他跟艾莉最喜歡的那兩張椅子。 其實看到這一幕的時候，內心是有些驚訝的，但後來才慢慢明白，唯有清空心裡的負擔，卡爾才能繼續往前走，而這份與過往的告別，是卡爾開啟新人生的開端。 第三次告別：坦然面對失去，開始新的人生. 「我不要你的幫忙，我只要你安全。 」——卡爾. “I don’t want your help, I want you safe.” 圖片來源：《天外奇蹟》劇照.
2024年5月7日 · Q1：麵包也是澱粉，所以可以替代正餐？. 答錯率：50%. 許多台灣人認為麵包的主要成分為澱粉，歐美也經常將麵包作為主食，因此便認定麵包可以替代正餐。. 其實 歐美作為主食的麵包大多為不加糖、不加奶油的硬式麵包，其全麥的含量比較高，纖維與維生素等 ...
2024年5月9日 · ① 蛋白質滷煮超過2小時就會產生氧化膽固醇，我的一鍋滷會放豬肉、牛腱、雞腿、雞蛋、豆干，但滷不超過1小時，以免變質。 ② 依食用份量分裝，要吃時再加入新鮮的蔥、薑、蒜，用電鍋蒸，增加風味、有抗氧化效果也減少氧化膽固醇。 ③ 不追求滷物要有焦糖黑色的效果，接受天然顏色。 主食＋青菜＋豆類. 媽媽不必是大廚，簡單的一道主食、一盤青菜、一道豆類，就是均衡營養的一餐。 我家的主食以魚、肉交替，多用蒸、煮、滷的低溫少油料理方式。 第3步：吃晚餐前先分裝便當. 不要等大家夾過、吃剩的菜再裝便當，最好一煮熟就趁熱先分裝，加蓋隔絕空氣接觸，減少細菌，放涼後再進冰箱冷藏。 Tips： 煮好的菜不必等隔夜，室溫下2小時就開始孳生細菌，所以最好 吃多少煮多少 ，以零剩菜為目標。 隔夜菜會致癌？
2024年5月17日 · 油炸、高油脂食物在中醫眼中，是萬萬要敬而遠之的「發性食物」- 可能引發疾病與身體不適的食物，會導致體質燥熱，可能加速子宮肌瘤增大，而且炸物中含有的飽和脂肪酸、反式脂肪等是造成荷爾蒙失調的推手，成為傷害子宮的大敵，是子宮肌瘤食物禁忌之首！ 生冷飲食： 瓜類、白蘿蔔等涼性食物，容易讓體質偏虛冷，血流不順，未能順暢排出的氣血長期累積體內，可能變成肌瘤病變之因。 荷爾蒙含量高食物： 像是魚卵、蝦卵、蟹黃、蜂王乳皆是荷爾蒙含量高的食物，高荷爾蒙含量通常會是動物的生殖系統，還有富含脂肪的部位，若攝取過量則可能刺激體內子宮肌瘤生長。 避免子宮肌瘤這樣吃： 桂枝茯苓丸：
