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2024年5月3日 · 《常春月刊》自1983年創刊，不忘初衷，與時並進，緊扣趨勢議題，把艱澀的健康醫學知識，轉化成日常淺而易懂的訊息，創造多元且權威嚴謹的內容，不道聽途說，提供最正確的觀念，成為你信賴的家庭醫師。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 值得注意的是，老人氣味異常也可能是因其他疾病引起。 醫師提醒，內臟器官損壞、慢性疾病產生的臭味與老人臭氣味不同。 老人臭屬於鹹魚臭、臭汗酸的味道，不似糖尿病患酸中毒的酮酸味道，像似蘋果酸敗味；鼻竇炎患者近聞，臉部會有腐臭味或是惡臭味；腎臟病患者則會發出阿摩尼亞的尿味。 林爺爺兒孫成群，年幼孫子都喜歡黏在爺爺身上玩，但近來小孫子卻離爺爺遠遠的，還說爺爺身上有臭臭的味道，讓林爺爺十分沮喪，不知如何是好。 Tags： 老人臭. 重口味食物. 皮膚角質層. 新陳代謝
6 天前 · TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 以人體的生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了代謝節奏與酵素平衡，前晚的食物還沒消化完又進食，無法好好消化的同時又攝取了多餘營養，就成了肥胖主因，也造成了宿便。 無論多麼「健康」的食物，吃多了都會傷身體。 現代人完全依照營養學理論來攝取飲食，卻還是大病小病不斷，原因就在於我們深信不疑的飲食原則，其實隱藏了諸多病因……。 文：鶴見隆史. 為什麼早上斷食是最佳斷食法？ Tags： 早上斷食，九成的毛病都會消失！ 鶴見隆史. 營養觀念. 飲食習慣. 八分飽. 生理時鐘. 酵素. 消化不良. 血糖. 早餐. 晚餐. 午餐. 消化器官. 低熱量飲食. 延長壽命.
2024年5月2日 · 人體中的蛋白質每天都在汰舊換新、肌肉每天都在流失，不只要運動，更要攝取足夠的優質蛋白質，透過飲食攝取足量蛋白質因此格外重要，吃得夠才能維持蛋白質代謝平衡。
2024年5月19日 · TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。. 訂閱作者. 收藏本文. 《腸胃營養學全書》是一本以腸胃道為中心而由延伸至全身健康與營養知識的綜合性指南，介紹腸胃道相關疾病的預防與管理，以及提供腸胃道健康的飲食建議和營養補充品的 ...
2024年5月5日 · 《新陳代謝，所有你必須知道的事》：分解蛋白質其實相當耗能，這就是為什麼攝取大量蛋白質能幫助減肥 透過全面的解說與親切的叮嚀，德國健康專家弗洛伯斯教授邀請你探索新陳代謝的奧妙。你將會發現，新陳代謝是個懂得自我調適的系統。
2024年5月20日 · 《常春月刊》自1983年創刊，不忘初衷，與時並進，緊扣趨勢議題，把艱澀的健康醫學知識，轉化成日常淺而易懂的訊息，創造多元且權威嚴謹的內容，不道聽途說，提供最正確的觀念，成為你信賴的家庭醫師。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 台灣人常吃的早餐多為高碳水組合，明顯缺乏蔬果，膳食纖維比例嚴重不足，除了可能在短時間內使血糖迅速升高，導致人感到昏昏欲睡、精神不濟。 台灣 早餐 店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡！ 30世代「扁可頌族」身體健康與身心狀態指數最差，早上有吃水果的人狀態表現最好. Tags： 早餐. 血糖. 蛋餅. 奶茶. 三明治. 咖啡. 扁可頌族. 台灣癌症基金會. 身體健康指數. 壓力. 早餐營養.
2024年5月12日 · 台灣癌症基金會發現國人身體健康表現以缺乏活力、容易感到疲倦為最大困擾，其中又以30至39歲女性族群的整體健康分數表現最差！ Tags： 健康早餐. 營養值. 早餐組合. 水果. 營養密度. 飲食習慣. 外食. 高碳水食物. 台灣早餐店、便利商店密集度極高，不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇，不過調查發現台灣民眾最常吃的前10名早餐組合，恐隱藏健康危機。 營養師分享，民眾若要高效補充，可優先在早餐中加入高營養密度水果，如番茄、橘子、奇異果等，呼籲民眾建立健康飲食習慣可從小小改變開始。
