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2024年6月1日 · 1、吃大量蔬菜. 內田有紀很注重均衡的飲食，除了會避免過量攝取糖分和油脂，也喜歡吃大量的蔬菜，尤其喜歡吃生菜的大白菜，不僅能吃到蔬菜的鮮甜原味，也不會因過度烹調讓營養成分流失。 她透露，自己如果連續多天外食，或是吃太多、吃太油之後，就會吃高麗菜、青花菜、生白菜來幫助去油解膩。 內田有紀當年以招牌短髮成為日本全民偶像。 （翻攝自uchida.yuki.photos IG） 2、喝綠拿鐵. 內田有紀每天早上都會喝一杯營養滿分的「綠拿鐵」，通常會以菠菜、胡蘿蔔、蘋果一起打成汁，一天的開起就補充豐富的維生素以外，還能讓臉色變亮，是她維持不老外表的秘訣。 3、練皮拉提斯.
2024年5月10日 · 液體狀相較於水狀稍微黏稠一些，能更溫和舒緩毛孔，使用後不緊繃、舒緩頭皮，且起泡力較低、泡沫細膩，若頭皮比較敏感者最適合。 Rene Furterer白千層抗屑去角質平衡菁華，75ml，1,680元。
2024年5月18日 · 2024/05/18 19:30. 文／記者邱巧貞 圖／品牌提供、翻攝自IG. 長痘痘該用物理還是化學性防曬，看醫師怎麼說。 肌膚保養最重要的三個基礎關鍵就清潔、保濕及防曬，但對於已經發炎冒痘的肌膚，該如何選擇適合的防曬產品？ 不少消費者都有刻板印象認為純物理性防曬，成分較溫和安全，能避免敏感或刺激已經發炎的痘痘肌，不過，皮膚專科醫師高珮菡指出，其實以醫師專業角度來說，防曬產品只有針對嬰幼兒提供一些使用上的規範，至於痘痘肌該選用何種防曬產品？
2024年5月20日 · 中醫師吳啟銘 在粉專上建議小滿時，應該要以清淡飲食為主，多吃祛濕食材如薏仁、綠豆、山藥和冬瓜，讓排濕管道暢通，並注意保持環境乾燥。 生活上，避免中午高溫時段外出、保持健康愉悅的心情，並能堅持運動習慣，以適量的運動維持身體健康。 最後，合理安排工作與休息時間也非常重要，維持愉悅的心情，配合良好飲食與生活習慣，能更加神清氣爽迎接夏天。 適度運動，合理休息，才能提升免疫力。 濕氣重的小滿，易導致人體因濕氣過盛容易水腫，且濕氣也特別容易聚集在下半身，因此多吃祛濕食材幫助代謝，有很大幫助。 值得注意的是，可別因為天氣越來越熱，喝越來越多的冰涼飲料，這樣反而會讓體內濕氣與熱氣難以排除，有許多中醫師會建議食用「四神湯」進行溫補，並達到排濕效果。
2024年5月14日 · 看準近年來，年輕女性人手一咖「雲朵包」趨勢，本季特別採用褶皺面料打造小型手拎雲朵提包「泡泡花朵手提包」，以拉鍊式開闔，並附上鬱金香小花吊飾，讓這款包包更加可愛甜美，一口氣推出多個顏色，包含黑、粉、白、粉紫等，讓它能滿足更多元的搭配
2024年5月20日 · 昨天志效在粉絲交流平台「bubble」（泡泡）回應粉絲提問內容，其中一位粉絲問到「最常跟隊內哪一位成員一起玩？我猜是定延歐膩？
2024年5月29日 · 身高160公分的金惠奫與身高190公分的邊佑錫，可說是有「最萌身高差」的CP檔。 除了在劇中營造出的初戀火花滿滿之外，兩人的化學反應也延燒到戲外，實際上兩人在該劇開播之際，合體拍攝時尚雜誌《ELLE》宣傳，但甫開播時聲量還未達到高峰，就讓這組同樣充滿火花的畫報石沈大海。
