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2019年6月19日 · 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡功效的主要來源，也就是最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色 ...
2024年1月15日 · 紫瑪卡功效：擁有較高水平的葡萄糖硫苷和極豐富的花青素，強大的抗氧化功效有助於身體滋補強身，成為健康食品的理想選擇。 黃瑪卡功效：廣泛應用於提升運動表現和增強體力。黃瑪卡含有更高水平的蕁麻醇、前列腺素和酯，這可能解釋了其對女性生殖和
2023年11月29日 · 瑪卡是一種具壯陽功效的保健食物，不僅對男性有益，女性吃瑪卡也有好處？ 本文帶你一次了解瑪卡怎麼吃？ 食用瑪卡的注意事項和副作用。 2023-11-29. ．文 ／ 陳蔚承. ．諮詢專家 ／ 功能醫學營養師呂美寶. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 瑪卡是什麼？ 瑪卡（Maca）學名Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘（Peruvian ginseng），是一種生長在秘魯安地斯山脈4,000公尺的植物，屬於十字花科的蔬菜，跟 花椰菜 、甘藍菜、白菜等等是親戚。 瑪卡數千年來都是秘魯人的傳統食物，近年由於它在生殖方面的保健功效，使得這個傳統食物大受歡迎。 推薦閱讀：人蔘功效和禁忌一次看，感冒、孕婦6種人不適合吃人蔘.
提到瑪卡功效，大部分人會聯想到 增加男性體力、維持夜間戰鬥力 ，不過其實瑪卡還有不少的功效好處，一起來認識吧！ 瑪卡功效1：調節生理機能. 瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，幫助身體有效達到高峰狀態。 . 瑪卡功效2：提升魅力體質. 瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力，為親密表現加分，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。 . 瑪卡功效3：增強體力. 瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。 . 瑪卡功效4：健康維持.
2019年6月19日 · 瑪卡推薦的功效來自於瑪卡的營養成分，瑪卡的各種生物活性包括增強生殖健康、抗疲勞、提升性慾、增加體力、耐力等功能最受推崇。 本次整理PTT、Dcard等瑪卡推薦產品來做評比，包括成分、劑量、吃法、瑪卡挑選原則等介紹給大家。
2020年12月28日 · 瑪卡功效有哪些？ 研究顯示，瑪卡具有滋補強身、調節生理機能、幫助入睡等功效。 瑪卡功效1. 幫助頻繁困擾，提升生活品質 馬卡被認為具有調節功能，對於滴滴答答的困擾有所幫助並提升生活質量。 瑪卡功效2. 延長戰線、提升耐力
2022年2月25日 · 雖然瑪卡不論男女都可以吃，可以增強體力和激發潛力，適合有在運動健身和想增加活力的民眾，但歸家豪醫師也提醒，懷孕、哺乳婦女、兒童和服用抗凝血劑者應避免食用，本身若有疾病或身體不適，在食用前應先諮詢專業醫師。 >> 了解更多瑪卡推薦功效和吃法. 近年來運動風氣盛行，加上越來越多人追求更有朝氣有活力的生活狀態，許多人開始接觸有「秘魯人蔘」美名的瑪卡。 不過坊間瑪卡產品選項眾多，加上有些人吃一陣子並未感受到效果，所以到底瑪卡有哪些好處功效？ 又該怎麼.
