心血管疾病飲食禁忌 相關
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2024年4月30日 · 歐陽嘉媚指，美國醫學會雜誌JAMA曾發表研究指出，超加工食物吃太多（超過總熱量20%），會加速認知衰退，簡單來說就是更容易罹患失智症，也與心血管疾病風險增加有關，過量食用還會造成以下8個狀況： 改變血脂（壞的變高、好的變低）。 改變腸道微生物群（壞菌變多、好菌減少）。 肥胖。 促進發炎。 增加氧化壓力。 血糖異常。 產生胰島素抗性。 高血壓。...
2024年5月4日 · 美國《紐約郵報》周四（2日）報導，這項由中國黑龍江省哈爾濱醫科大學團隊進行的研究，分析了3萬6164名美國成年人鈣攝取量，把一日所需的鈣質分配於早餐與晚餐之間的時段攝取，能夠降低心血管疾病風險，若把晚餐鈣攝取量減少5%、早餐鈣攝取量增加5%，心血管疾病風險可降低6%。...
4 天前 · 對此，營養師王證瑋分享6款有助於保護血管的天然食物，包括納豆、洋蔥、酪梨、魚油、 堅果類及天然水果醋。 其中他提到，果醋中含有醋酸，可降低血壓、內臟脂肪，對預防動脈硬化也能發揮正面效益。 王證瑋在 個人粉專發文...
2024年5月13日 · 譚敦慈並說，她每天也一定吃魚，吃魚能預防心血管疾病，預防憂鬱與失智，另還會吃到一份雞肉或豬肉，吃完飯會站起來收碗或拖地，就是走動 ...
2024年5月16日 · 17:48 2024/05/16. 中時. 林宛彤. 世衛組織提醒，控制食鹽攝取量是預防心血管疾病的關鍵。 （圖／路透社） 字級設定： 小 中 大 特. 世界衛生組織（WHO）15日報告稱，歐洲地區大多數人食鹽攝取量過高，30至79歲的成年人中超過三分之一患有高血壓。 報告呼籲採取對策，減少鹽的攝取並加強對高血壓的檢測和控制，保護大眾健康。...
4 天前 · 9食物竟藏高油陷阱！ 第1名「有炸過」幾乎看不出來. 「1國民美食」熱量不是最可怕！ 5危害曝 補蛋白質幫倒忙. # 回鍋油 # 萬年油 # 回鍋油致癌 # 炸物 # 心血管疾病. 透過【Google新聞】追蹤中時新聞網. 也許您會感興趣. 推薦閱讀. 許多人都喜歡吃炸物，但是否曾留意過店家所使用的食用油？...
2024年4月30日 · 科學已知，心血管疾病是透過高血壓、高膽固醇、體重增加和糖尿病等危險因子所介導引起的，飲食習慣當然會對這些因子產生顯著影響，因此，已經有心血管疾病的人，每天吃雞蛋是否會影響血中膽固醇，進而導致心血管疾病惡化，是大眾關心的焦點，但一直沒有定論。...
