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2024年5月31日 · 此外，手掌握力也能反映健康狀況，有研究就發現，手掌握力較強的人，往往心臟狀況更佳，罹患心血管疾病風險相對較低，若男性握力小於26公斤 ...
2024年5月29日 · 對此，彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享3項長壽飲食法則，能有效減少糖尿病發生風險，還可以降低血脂，分別是地中海飲食、得舒飲食及低脂 ...
2024年5月25日 · 5分鐘，就可以準備好一個低脂的早餐。 家醫科醫師李佳燕認為在家吃早餐一點都難，週日早上有空時，她就準備燕麥粥、小番茄、荷包蛋，就是健康的一餐。 （圖／翻攝自李佳燕臉書） 「真的沒有那麼難！ 這也要感謝這幾年疫情，我們慢慢養成上班的日子，在家吃早餐的習慣。...
2024年5月30日 · 萬芳醫院營養室主任魏賓慧提出3大關鍵要素，首先是「溫度」，生食應充分煮熟外，食品加熱溫度需超過70℃，才能消滅細菌，像是海鮮食品容易受到腸炎弧菌汙染，而雞蛋、乳品、禽畜肉等高蛋白食品，可能受到沙門氏桿菌汙染，但這2類細菌不耐熱，只要充分加熱，即可大幅降低食物中毒的危害，所以盡量減少吃生食或半生不熟食物的機會。...
2024年6月1日 · 醫激推5類補鈣食物：不只喝牛奶. 10:50 2024/06/01. 中時新聞網. 郭冀銘. 醫師張瑜芹提到，當人體缺乏鈣時，容易造成骨質疏鬆、牙齒問題、心悸、手腳 ...
2024年5月13日 · 譚敦慈說，大家可仔細看她的作息與飲食，要做到一點都不難，就是確實做到6件事，設定一天總熱量，吃夠蛋白質、一定吃魚、一定吃兩碗菜，水果 ...
2024年5月23日 · 不少人都有痛風的問題，一發作起來讓人相當難受，到底痛風患者該怎麼吃？ 對此，營養師程涵宇列出8款痛風地雷食物，包括海鮮、魚類、內臟、紅肉、含糖飲料，以及所有酒類，都最好少碰為妙。 其中她提到，每天喝1瓶罐裝啤酒的人，比不喝酒者高出約5成機率會得痛風，值得特別注意。 程涵宇在 個人粉專 及 部落格 撰文表示，痛風不是老年人專利，40歲以下年輕人因痛風困擾求診的人數有增多趨勢。...
