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2024年8月15日 · 日本觀光局統計，2024年上半年訪日遊客人數已逾1,777萬人次，創下歷史新高。台灣人更是超愛去日本，據交通部統計，今年1～5月就有逾240萬名台灣人造訪日本。以下多項新制度將在日本陸續上路，不妨事先掌握。
2024年8月14日 · 減緩時差症狀，出國前、中、後這樣做. 若前往跟本國相差3小時以上的國家，抵達後生理時鐘與當地節律不同，很可能因時差導致無精打采、沮喪、頭痛。. 陸康豪分析，如果搭機 向西邊飛行，抵達後作息需要延後，時差症狀會較輕微、適應時差快。. 建議可從 ...
2024年8月8日 · 8個濕氣重症狀，你有嗎？. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 身體濕氣重不僅令人疲憊，且會傷害脾胃系統，影響代謝及消化功能。. 夏日天氣濕悶酷熱，動輒汗流浹背、頭暈腦脹，隨手來杯冰涼飲料暢飲，看似爽快解暑，卻可能傷害身體。. 中醫認為 ...
2024年8月12日 · 日本腦科學家中野信子鑽研腦科學近20年，她指出平時不勉強自己、多做有趣的事，不但能增進幸福感，還能降低罹癌與死亡風險、有效緩解發炎與疼痛。
2024年8月12日 · 端粒是什麼？. 你需要端粒檢測嗎？. 4招延緩端粒老化. 關注抗老化議題的人可能會注意到「端粒」，端粒被稱作「細胞的時鐘」，長度愈短代表你衰老得愈嚴重，那麼要如何知道端粒的長短？. 檢測有用嗎？. 「新生兒出生時，端粒約1萬bp（DNA長度單位），每年 ...
2024年8月9日 · 社交活躍才能延遲老化、保有充沛活力. 早年的「成功老化」，強調老化包含生理（降低疾病失能）、心理（維持心智功能）與社會（積極參與晚年生活）3個層面的發展。. 不過「成功老化」似乎暗示有「失敗老化」，因此2002年世界衛生組織（WHO）對「活躍老化 ...
2024年8月5日 · 大家都知道多攝取蛋白質可以幫助增肌，但是什麼時候吃效果最好？日本藥學博士柴田重信給出答案。
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