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1. 頭條新聞

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     連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌

     為什麼許多健康專家都將麥片列為早餐首選呢？連續一週早餐吃燕麥，會有什麼感受？

     天下雜誌

     12 小時前

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     山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃！山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖

     山藥功效是什麼？哪些人不能吃山藥？聽說山藥可以滋陰補陽，但是女生吃多會得婦癌？中醫師表示，山藥能夠降血糖、降血壓、降血脂、調解女性荷爾蒙，建議平常這樣吃，效果最好。 中醫師彭溫雅表示，山藥學名D

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     10 小時前

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2. newtalk.tw › news › view什麼叫反質詢？ 徐巧芯今給出解釋：答復不得超過質詢範圍之外 | ...

   newtalk.tw › news › view

   2024年5月27日 · 比如：民進黨立委黃捷跑去問人家有沒有吃什麼早餐，這就是在立委職權之外的，本來就不應該問這個問題，當立委問了職權以外的問題，就已經 ...

3. newtalk.tw › news › view《米其林指南》5月入選餐廳出爐！台南「這三家」躍上必比登推薦 ...

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   2024年5月9日 · 國際美食評鑑雜誌《米其林指南》昨日公布，5月新入選必比登推薦餐廳，台南共3家美食店家上榜，分別是位於中西區的「麥謎食驗室」、東區的 ...

4. newtalk.tw › news › view高雄農特產一起入菜！ 高市府美女發言人聯手知名台菜主廚秀手藝 ...

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   2024年5月26日 · 00:00. 播放速度. 高雄鳳梨正值產季，美味入菜不藏私。 高市府美女發言人周璟瑜化身二廚，與饗賓集團旗下「真珠」台菜餐廳主廚余宗平一起下廚做料理，以高雄大樹金鑽鳳梨、美濃小番茄，永安白蝦等高雄在地農特產為材料，推出深受饕客喜愛的美食「金旺鳳梨蝦球盅」。 教學影片在「高通通-高雄Super Go-高雄市政府農業局」臉書上架不到.

5. 其他人也問了

   早餐吃什麼好?

   • 美味健康的早餐是開始美好一天的關鍵，好好吃一頓早餐，身體會感謝你。 紐約營養學家推薦的早餐食材，含優質碳水化合物、纖維與蛋白質，你可以自行組合，獲得足夠能量，提振一天的精神。 這是老式經典的早餐選擇，不僅卡路里低，且複合碳水化合物含量高。 燕麥含 β-葡聚醣是一種可以降低膽固醇的纖維。 燕麥還含有 Omega 脂肪酸、葉酸和鉀。 加工最少的整顆燕麥仁，需要較長的烹調時間，其纖維含量高於燕麥片或即溶燕麥，不過任何燕麥都是健康選擇。 但要避免含糖調味食品，可用牛奶和少許蜂蜜調味，再加上水果和堅果。 圖片轉自《元氣網》，未經許可請勿轉載。 花生醬是很好的蛋白質來源，不吃花生的人有另一種選擇﹘﹘杏仁醬。 它除了含優質蛋白質，也充滿不飽和脂肪酸，無論塗抹在全麥麵包或與香蕉、蘋果搭配，都很美味。

   早餐吃什麼才營養？ 6 款健康食物帶來好精神 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/138071

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   早餐怎麼做?

   • 將起司、番茄、玉米、橄欖油倒入碗中。 取另一個碗，放入橄欖油、醋、菠菜及辣椒片後混合均勻。 將玉米等食材放入，即可新鮮享用，迎接美好的一天。 拓展你的視野，試試這二十種既快速又營養的健康早餐。

   健身｜20 種簡單健康的早餐食譜－適合忙碌的早晨 - DECATHLON

   blog.decathlon.tw/jian-shen-20-zhong-jian-dan-jian-kang-de-zao-can-shi-pu-shi-he-mang-lu-de-zao-chen

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   晚餐什麼時候吃?

   • 晚餐呢？ 為了健康，強調六點之前吃完或者七點之前吃完，然後到睡前都不敢再吃，可是這真的非常不符合現在人的生活作息模式，下班時間可能就是六七點，如果硬要在這個時間吃完晚餐，用餐品質往往大打折扣 ，再者是現代人普遍晚睡，從晚餐後到熄燈休息之前，可能間隔至少4小時（甚至更久），上床前早已經餓了，結果不是忍不住多吃了消夜，攝取額外熱量，就是忍得住不吃，但讓飢餓感影響睡眠品質（人在飽足的時候，交感神經才會有良好的作用，讓我們有放鬆的感覺，可以更容易獲得優質睡眠）。

   早餐不吃更健康！ 名醫破解「早餐迷思」...一天2餐就夠了 | ETtoday健 …

   health.ettoday.net/news/1278834

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   早餐吃多少蛋白質?

   • 建議早餐所攝取的纖維僅佔全日的21%、午餐是30%、晚餐是40%，依此調整比例或許有幫助。 此項建議是來自一家美國食品業者所做的一項研究，調查將近1萬1千名成年人，發現早餐中有吃到3至4公克纖維的人，一天內攝取的總纖維量會比其他人多40%。 高纖、高蛋白質的早餐內容，或許是你對自己腰圍所能做的最重要投資。 （華人健康網提供） 最近有研究發現，早餐前運動會比午餐後運動燃燒更多熱量。 （華人健康網提供） 雖然糖纖比例是最重要的考量，但是有大量證據顯示富含蛋白質的早餐有助於抑制對食物的渴望，減少一整天下來攝取的總熱量。 因此，不要害怕叫一份含3顆蛋的蛋餅當早餐。

   一天吃2顆蛋恰恰好，3顆也不嫌多！專家：重點是要吃「真正的蛋」-風 …

   www.storm.mg/lifestyle/864252?page=1

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6. newtalk.tw › news › viewJoeman激瘦近照曝光！公開菜單：每天斷食16小時 | 網紅 | Newtalk新聞

   newtalk.tw › news › view

   2024年5月15日 · Joeman也分享自己減肥期間的飲食「基本上就是少吃多動」，並強調「少吃」比「多動」重要很多而他自己每天都會斷食16個小時左右「只要夠忙其實 ...

7. newtalk.tw › news › view國會擴權牽涉台積電、習近平？ 柯志恩駁：這什麼邏輯 | 政治 | ...

   newtalk.tw › news › view

   2024年5月25日 · 國會擴權牽涉台積電、習近平？. 柯志恩駁：這什麼邏輯. 立法院會昨三度挑燈夜戰，審查《立法院職權行使法》修正草案，議場內仍陸續二讀聽證權 ...

8. newtalk.tw › news › view台南美食再躍國際 《米其林指南》新入選新增3家 | 政治 | Newtalk新聞

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   2024年5月9日 · 「葉桑生炒鴨肉焿」於2021年落戶台南，招牌鴨肉羹以小鍋炒香而成，帶著淡淡鑊氣，同時散發蒜香和鴨肉香，並配以清甜筍絲，米其林評審特別建議加入五印醋與少許辣椒粉享用，味道層次更豐富。 圖：取自米其林指南官網. 「寓點」由移居台南的港人創立，點心均親手製作，評審員特別推薦賣相樸實，但完整呈現層次風味的四寶滑雞扎，腸粉、叉燒包、馬來糕等點心也值得一試。...

9. newtalk.tw › news › view不是Uber Eats專利 粽子裡麻油雞腿、黑松露、青花椒牛三寶都點得 ...

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   2024年5月20日 · 外送平台Uber Eats即將併購台灣Foodpanda，網友戲稱是Uber Eats的知名廣告詞「什麼都點得到」發揮效果，連對手也點的到！端午節即將來到，台中各家 ...