搜尋結果
2024年5月19日 · 一日之計在於晨，如何挑選早餐才能吃得美味又健康？. （示意圖／東森新聞）. 分享. 早餐被認為是一天開始最重要的營養來源，但根據調查，台灣人常吃的早餐組合很多是不健康的精緻澱粉或化學添加物，不只營養不夠，還會傷害健康 ...
2024年5月28日 · 彰化一間阿嬤的早餐店，不論饅頭水煎包或是豆漿米漿，每項都是現做只要十元，吸引了大批的顧客，花個五十元，夫妻二人就可以吃得很飽，有人一吃就是四十年，阿嬤不在乎賺多少錢，只在乎顧客是否吃得飽。. 一顆顆飽滿的煎餃和水煎包，在煎台上 ...
2024年5月9日 · 早餐店的「冰奶茶」是不少人搭配組合的最佳選項，但每次喝完腸胃會有激烈反應，簡直成了地表最強的「通腸劑」，也是最好的便秘解方，到底為什麼會這樣呢？
2024年5月25日 · 並建議多吃高膳食纖維食物，如全穀根莖類與五顏六色蔬果，減少精緻碳水化合物、添加糖的攝取。 2.運動： 研究顯示，運動有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，並增加好膽固醇，建議每週5天、每天至少30分鐘中等強度有氧運動。
2024年5月27日 · 4大容易被忽略的順暢關鍵. 吃錯菜. 選對高纖蔬菜很重要，例如一盤高麗菜跟地瓜葉膳食纖維可以差3－4克，挑錯自然纖維少很多。 對此，彭逸珊就曾列出10種高纖蔬菜，如黑木耳（每100克含7.4克膳食纖維）、銀耳（每100克含5.1克膳食纖維）、牛蒡（每100克含5.1克膳食纖維）、山苦瓜（每100克含4.1克膳食纖維）、香菇（每100克含3.8克膳食纖維）、黃秋葵（每100克含3.7克膳食纖維）、地瓜葉（每100克含3.3克膳食纖維）、山蘇菜（每100克含3.3克膳食纖維）、紅莧菜（每100克含3.1克膳食纖維）、青花菜（每100克含2.8克膳食纖維）。 選對高纖蔬菜攝取才能排便順暢。 （示意圖／翻攝自Pexels） 油不夠. 常發生在減重者身上，餐餐都水煮很容易便秘。 水太少.
2024年5月29日 · 早餐吃的好一天心情跟著好，不管今天是用掃碼劃單還是口頭點餐，互相體諒給個方便，畢竟每個人生活都不容易，做彼此一天中的好人。 #點餐 更多
2024年5月29日 · 早餐店阿姨喊一句「帥哥」、「美女」，總是讓人有好心情。. 不過有人發現，現在早餐店也開始使用掃碼點餐，卻因為沒有帶手機出門而白白等了20分鐘，只好摸摸鼻子找其他店家。. 原PO在臉書爆料公社 發文 分享，一早出門運動2小時，回程時想說隨意 ...
