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2024年5月16日 · 吃一頓營養豐富的早餐 享受一頓富含蛋白質和纖維質的早餐，像是水果加燕麥片的優格、全麥吐司配太陽蛋。 由於富含纖維質的食物消化需要更長的時間，你會覺得飽足感十足而感到精力充沛。
2024年5月12日 · 請他們找一個幫手帶孩子，讓自己安靜地看看書、喝杯咖啡、去按摩或是保養，甚至只是自己下廚，為自己做道健康的料理都很好，反觀大家總是習慣要全家帶著小孩去排隊擠餐廳，吃完飯還要買一個蛋糕慶祝母親節，全家人從中午開始搞到很晚，隔天大人要
3 天前 · 年收 160 億，從商業用油跨足寵物食品、農畜水產品！. 福壽實業董座：固守本業，恐面臨被淘汰的風險. 台灣的上市公司名單裡，有 2 家企業的歷史，已經超過一世紀，一家是大同，另一家是年輕 2 歲的福壽實業，以油品起家，最早可追溯到 1920 年。. 提起福壽 ...
2024年5月9日 · 勇於改變4點觀念，生活就會不一樣｜經理人八分生活. 退休人生學｜別讓人生留下遺憾！. 勇於改變 4 點觀念，生活就會不一樣. 退休後我才發現，要實現人生夢想、或讓生活過得快樂，並不一定要花大錢，更不是非得要等退休後才能實現。. 整個三月，無論臉書 ...
2024年5月22日 · 低 EQ 的徵兆 8：你不知道自己會被什麼「觸發」 每個人都有「觸發器」，可能是某種特定的情況或是人，這些觸發器導致你會有衝動行為的表現。 高 EQ 者懂得研究他們的觸發器，並且在日常生活中避免讓這些觸發器影響他們的情緒，做出不適當的行為。
2024年5月22日 · 專家：3 物品別放上桌｜經理人八分生活. 商業禮儀｜中式迴轉餐桌該向左還右轉？. 專家：3 種東西注意別放上桌. 迴轉餐桌該向左還是向右轉？. 哪些東西不能放上轉盤？. 酒瓶、個人用的菜碟、垃圾殘渣。. 為什麼不可以放酒瓶？. 餐桌禮儀一次看：.
2024年5月21日 · 學會掌控最珍貴、也最稀缺的資源：時間和專注 而當你捍衛了時間表和番茄鐘，你就等於掌控了兩項最珍貴、也最稀缺的資源：時間和專注。 如同《杜拉克談高效能的5個習慣》書裡提到的，「高效能管理者明白，時間是一向限制性因素。
