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1. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240525000830-260418國人最愛早餐全是「高碳水」 醫教5分鐘打造低脂營養餐 - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240525000830-260418

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   2024年5月25日 · 家醫科醫師李佳燕在臉書透露，曾有民眾向她抱怨「醫生，那妳告訴我，早餐要吃什麼？ 燒餅油條、肉包、三明治、煎餃、小籠包、蛋餅、各種麵包 ...

2. 頭條新聞

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     連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌

     為什麼許多健康專家都將麥片列為早餐首選呢？連續一週早餐吃燕麥，會有什麼感受？

     天下雜誌

     5 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     名醫劉博仁防癌抗老這樣吃：細胞端粒逆齡5歲！每天2咖啡、三餐菜單公開

     2 天前

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     The News Lens 關鍵評論網

     「北部粽」跟「南部粽」哪個比較健康？營養師提出「新五黃」讓你在端午節輕鬆排毒養正氣 - TNL The News Lens 關鍵評論網

     5 小時前

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     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     山藥功效穩荷爾蒙 但千萬不能這樣吃！山藥2吃法滋陰、降血脂、降血糖

     5 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     擺脫梨形身材！4招「橋式變化」讓你不用靠寬褲遮肉，網友實測1個月狂瘦5KG

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     營養師曝減重關鍵「多吃這種菜」！避免落入肌少症陷阱 熟齡族減重這樣做

     5 天前

   • 大愛電視 via Yahoo奇摩新聞

     168斷食法 搭配睡眠前後禁食更有效

     電視機前的你，有在實施168斷食法嗎？意思就是一天24小時裡，選其中連續的8小時來吃東西，剩下16小時，就不能進食，只能喝水或沒有熱量的飲料。美國研究，這個減重法，確實能達到一定效果，但也有一些族...

     6 天前

   • Yahoo奇摩（綜合報導）

     飲料開銷太高！她見「每月花費」嚇壞：月花3000元喝飲料

     1 天前

   • 三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     直擊／黃仁勳逛COMPUTEX！粉絲問白髮哏 「勳」式笑話幽默化解

     4 天前

   • 優活健康網 via Yahoo奇摩新聞

     別再買了「衣櫃只要33件單品」就夠穿！帶你看「極簡穿搭」6好處

     每天吃什麼、穿什麼？是很多人經常縈繞在心頭的煩惱。擁有選擇是件好事，但太多的選擇可能使人備感壓力，這些看似微小的吃食、穿著挑選，長期累積起來將成為我們生活不快樂的源頭之一。這也是為什麼極簡主義、「less is more」等口號開始盛行的緣故！

     2 天前

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3. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240524001624-260418吃完早餐好想睡？專家授「3招穩血糖」有精神 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240524001624-260418

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   2024年5月24日 · 不少人吃完早餐很快就感覺昏昏欲睡，該如何改善？. 對此，營養師劉雅惠分享3招，包括先吃蛋白質後吃澱粉、不要一次吃到撐，以及麵粉製品改 ...

4. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240529002672-260418早上空腹運動小心變「弱肌」醫：前一晚必吃澱粉 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240529002672-260418

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   2024年5月29日 · 想增肌減脂，不妨空腹運動，前提是前一晚有吃澱粉。減重醫師蕭捷健表示，若前一晚有吃澱粉，澱粉會被身體吸收變成肝醣，儲存在肌肉，早上 ...

5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240514002145-260418一堆人吃錯！早餐麵包配咖啡超傷 削弱腸胃能力 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240514002145-260418

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   2024年5月14日 · 其實有些人腸胃不好，是因飲食習慣導致，有時改變飲食習慣，就能促進健康。 報導中建議民眾早餐不妨吃沖繩當地美食「鰹魚味噌湯」來取代咖啡 ...

6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240513000014-260418譚敦慈1天作息、飲食全公開！護心防失智 避免肌少症 - 健康 - 中 ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240513000014-260418

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   2024年5月13日 · 譚敦慈說，大家可仔細看她的作息與飲食，要做到一點都不難，就是確實做到6件事，設定一天總熱量，吃夠蛋白質、一定吃魚、一定吃兩碗菜，水果 ...

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528001607-2604184保健夯品服用時機曝 吃葉黃素有禁忌 - 健康 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528001607-260418

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   2024年5月28日 · 維生素B群、C、葉黃素和魚油，是超夯的保健品，但該怎麼吃，什麼時候吃最能保健？家醫科醫師林思妤表示，除了維生素C，可空腹食用外，維生素B ...

8. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528001051-26040510元早餐店爆紅！在地人曝地點 9點後買不到 - 生活 - 中時新聞網

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20240528001051-260405

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   2024年5月28日 · 一名網友分享，彰化一間傳統的早餐店，不管是包子、饅頭、豆漿和米漿通通都10元，超佛價格，讓不少在地人口耳相傳，也吸引許多外縣市的旅客 ...