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2011年4月11日 · 我是去市場買的地瓜...大約中型地瓜.. 然後剖半... 用大同電鍋蒸.. 外鍋放水...內鍋也要放一點點的水... 然後蒸熟就OK了..很快啦.. 我都是依早梳洗完就下樓蒸地瓜.. 然後送孩子上學..回家就有蒸熟的地瓜可吃了.. 地瓜一定要中午11點以前吃喔...才有排毒瘦身的
2011年4月11日 · 地瓜餐要當早餐吃效果最好! 有人說11點多就餓到發抖, 是因為血糖上升太快,自然就下降的快. 有些人如果血糖下降速度過快,就會餓到發抖~. 建議早餐別只吃單一地瓜. 應該吃越豐富越好,最好多達40種以上的營養素. 如果能再加一盤生菜沙拉和水果兩份. 補充了 ...
2011年4月11日 · 自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：. (1) 每天步行 10,000步，需要一步一步算嗎？. 不用，一天就是散步走一小時路就對了. (2) 早上一起床，請喝 500 cc的溫開水，每天至少要喝 2,000 cc的開水. (3) 每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色 ...
我吃2星期..瘦1斤..不過便沒有大家說量多順暢. 每天早餐9點前吃3-4條小地瓜..就這樣. 我朋友跟我說連皮吃地瓜可以排毒..我還會繼續吃. 我要留言. 雁子 2011-04-28 19:09:15 #63F. 訊息. MyHome. 我喝白開水或是梅子醋水.... 我要留言.
MyHome. 這兩天老公買了一大袋地瓜 正在傷腦筋如何料理它 看到版媽說地瓜當早餐瘦了 但有的人吃了地瓜反胖了 我跟某些媽媽一樣 吃了地瓜臭屁連連 也很會排便 幸好我不用上班是全職媽媽 不然很不好意思>"< 一直噗臭臭 我也來試試看吃完一大袋地瓜對身體有何 ...
2011年4月11日 · 我也很喜歡吃地瓜 尤其是烤的 2月份我在減肥，因為早午餐要吃根莖類+青菜，剛好公司樓下的OK便利商店有賣烤地瓜，於是乎我每天早餐都吃地瓜，中午再吃其他根經類例如山藥蘿蔔等 我也是連皮吃地瓜，會排器多少會有，但我覺得不會臭耶
2008年8月26日 · 準備材料：調味料：烹調時間：做法：小秘訣：星期六蒸了一些地瓜想當早餐可能是我放太多條了(約七八條)已經蒸了三四遍了還是不熟於是等涼了冰冰箱不過冰太久怕會壞所以今天早上拿兩條來烤還是沒有很熟唉!有沒有媽咪可以教教我該...
我吃地瓜當早餐..瘦了. 喵姿姿 2011-04-15 16:01:32 #51F. 訊息. MyHome. 地瓜的熱量大家可以查一下 也自己評估囉~看是吃一個或兩個 小條/中條等等. 另外有吃地瓜還覺得不夠飽的話 可以補一些青菜. 但是不要吃蛋或其他蛋白質，因為地瓜是澱粉類，跟蛋白質一起吃的話 ...
2011年4月11日 · 我今天也開始吃地瓜當早餐, 果然吃完沒幾分鐘,就去跑廁所了, 第一天還沒想要量體重, 覺得地瓜好吃又沒負擔, 我先烤好五條地瓜, 一條早上微波吃掉,另四條冰在冰箱裡, 每天早上拿一條微波,很方便, 我的目標是瘦5公斤,希望能成功!! 我要留言.
2014年2月10日 · 過年早餐我準備煎蘿蔔糕.蒸地瓜和水煮玉米和水果.飲品是豆漿或是檸檬水.我看小姑夫妻只夾蘿蔔糕吃.她女兒說早餐不好吃.所以就不吃了.結果剩一堆地瓜跟玉米.水果.婆家過年或平常都愛吃煎蘿蔔糕.老實講我不愛吃這些.我是覺...
