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2024年6月13日 · 1.白蘿蔔. 白蘿蔔含芥子油和粗纖維，能促進胃腸蠕動，消食潤肺，疏通腸道。 不過脾胃虛弱的人，建議不要多吃白蘿蔔以免造成身體負擔。 2.鳳梨. 鳳梨含有天然酶，可以分解蛋白質，減緩脹氣和消化問題，適合在飯後食用，但長期胃痛或是有胃潰瘍的人，較不適合吃鳳梨。 3.薄荷茶. 薄荷中的薄荷醇和薄荷酮能夠放鬆胃部平滑肌，舒緩脹痛達到疏肝解鬱的效果，不過比較適合體質偏熱的人飲用。 4.薑茶. 薑含有薑辣素，能夠放鬆緊繃的消化道，也能有效舒緩腹脹、噁心與消化不良的問題，幫助腸胃道蠕動、緩解胃脹氣，不過薑茶適合體質偏寒的人喝。 5.益生菌和消化酵素. 好菌能讓腸道菌叢生態平衡，並調整腸道消化代謝、幫助食物分解，消化酵素可以加強澱粉、蛋白質及脂肪的消化功能，都有助於消脹氣。 6.甘味食物.
2024年6月13日 · 為什麼中暑拉肚子？ 本文一次告訴你拉肚子原因及飲食、止瀉方法。 拉肚子原因是什麼？ 腹瀉常見 6 大狀況. 腹瀉是指 24 小時內，有軟便或水便的狀況、且排便大於 3 次以上，或是每日的糞便量大於 200 克。 急性腹瀉是指腹瀉時間小於 2 周，常合併有嘔吐、發燒及腹痛等症狀。 若大於 4 周以上稱為慢性腹瀉。 造成腹瀉的原因： 1.感染： 多數是因為細菌所產生的毒素造成發炎。 2.藥物： 如瀉劑、制酸劑、抗生素等。 3.飲食： 如麥麩、水果、辛辣食物、酒精等。 4.消化吸收不良： 如乳糖不耐症，指身體無法完全消化乳糖，因此在食用乳製品後，會有腹瀉、排氣和脹氣等情況。
2024年6月17日 · 1. 甩不掉的疲倦感. 鉀離子在人體內扮演協調肌肉收縮和神經傳導的重要角色，當鉀離子水平不平衡時，最常見的症狀就是全身疲倦感。 情況嚴重時還可能出現抽筋、肌肉收縮力下降等問題。 2. 腸胃道系統功能異常. 除了疲倦感，長期鉀離子偏低也會影響消化系統的運作。 患者可能出現噁心、嘔吐、腹脹等消化不良的症狀，腸蠕動減少，食慾不振，進而惡化身體狀況。 看更多： 缺鉀不只吃香蕉！ 營養師推8款高鉀水果 幫你穩血壓、消水腫. 3. 心律不整. 鉀離子的主要功能是維持細胞膜的電位差，鉀離子缺乏會導致心臟收縮力下降、心律不整等問題。 因此若出現心悸、心跳不規則等症狀，應提高警覺。 看更多： 柑橘的營養超豐富！ 營養師教你這樣吃 糖友也能實現「水果種類自由」 想補充鉀離子 可吃菠菜、喝運動飲料.
2024年6月6日 · 胃食道逆流的主要症狀包括胸痛或灼熱感，通常位於胸骨後方；由於胃酸和胃內物質逆流到喉嚨和咽喉部，導致引起灼熱感和喉嚨痛。 胃食道逆流如何舒緩或預防？ 可以補充優質蛋白質、維生素 U 、維生素 B 群、維生素 C 營養素。 預防胃食道逆流營養素：優質蛋白質功效、食物、攝取量. 蛋白質是身體的重要構成之一，負責修復、生長和維持身體組織的正常運作。 攝取質地柔軟且低脂肪的優質蛋白質食物，可以增加下食道括約肌的張力，減少賁門鬆弛降低逆流發生。 相關食物. 乳品類：脫脂奶、低脂乳酪。 全穀雜糧類：鷹嘴豆、小米、紅扁豆。 豆蛋魚肉類：豆腐、嫩豆皮、雞蛋、低脂魚類、瘦肉。 建議每日攝取量. 1.0 ～ 1.2g/Kg 。 看更多： 吃完粽子後別吃這種水果 小心釀胃疾！ 防胃酸逆流注意這4條.
2024年6月11日 · 大腸癌症狀不明顯 早期發現不易. 徐大聞進一步解釋，大腸癌患者常出現「水便」或軟便的情況，因為大腸腫瘤阻塞，只有水狀的軟便才能通過。 臨床上患者診斷出大腸癌時，已經有肝、肺、骨、腦轉移的情況約占20％至25％，因此像馬曉君這樣肚子痛、拉肚子就醫，一檢查就發現多處遠端轉移的悲慘狀況並不罕見。 惡性腫瘤通常無感 篩檢更顯重要. 徐大聞說明，大腸癌要「有流血」或腸道被阻塞了才會有症狀，事實上惡性腫瘤通常是沒有感覺的。 肝癌患者只要肝臟功能仍有20％以上，幾乎都沒有症狀，而肺癌患者也可能肺臟裡有三十至五十顆小腫瘤卻毫無症狀，因此更顯示篩檢的重要性。 大腸直腸癌能「切乾淨」根治率高. 國內醫學中心或大小醫院大腸直腸癌根治率一般都高於66％，嘉義大林慈濟醫院則是7成。
2024年6月13日 · 1.第一型為滑動型疝氣. 占病人約90%，原本在腹腔的賁門滑動到胸腔，大部分病人並無症狀，一般以藥物治療為主。 2.第二型為食道旁疝氣. 賁門仍在腹腔，但胃的一部分進入胸腔。 3.第三型為混合性. 即第一型和第二型的混合型態，通常較為嚴重。 4.第四型疝氣. 除了胃之外，還合併其他腹腔內器官如大腸、小腸、脾臟等一起進入胸腔，病人症狀最明顯，可能因壓迫心肺而出現胸痛、胸悶或呼吸不順等，嚴重時需立即緊急手術。 內視鏡、電腦斷層等 可鑑別診斷橫膈膜疝氣. 陳照坤醫師表示，橫膈膜疝氣的診斷工具包括： 1.上消化道內視鏡檢查. 除了直接評估疝氣狀況，也可診斷病人是否有胃食道逆流、巴瑞特氏食道症，甚至切片檢查是否有其他疾病如癌症等。 2.上消化道鋇劑攝影檢查.
2024年6月4日 · 吃一點食物就飽了？. 不是小鳥胃或吃壞肚子，上腹痛恐是1難纏疾病. 顧詩蓓 整理 ｜ 2024/06/04 11:33. 字體放大. 消化不良是許多人的共同困擾，如果肚子長期感覺怪怪的，有可能不是吃壞肚子，而是「功能性消化不良」，功能性消化不良是無法治癒的慢性 ...
