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2024年5月16日 · 「年齡」是罹患糖尿病的高風險因子，可以用40歲作為篩檢的一個分界點， 40歲以下的民眾，建議每三年做一次健康檢查時檢測血糖，40歲以上的民眾則建議每年做一次血糖監測。
2024年5月19日 · 青壯年的健康重點是三高防治：高血壓、糖尿病、膽固醇應及早發現。除了家族史，早一點做健康檢查很重要。目前政府給付40歲以上成人健檢，我們呼籲下調到30歲。
6 天前 · 管灌病友值得更好的照護——減少負擔 HMB營養是關鍵. 管灌病友久臥病床容易造成狀態不佳，因此需要更細緻的營養補充，若要達到高效營養，建議選擇添加HMB的「桂格營養素-低渣配方」最合適，三大營養攝取原則： 1. 易吸收小分子. 嚴選小分子精華_麩醯胺酸胜肽、精胺酸和HMB，皆為蛋白質分解後的胺基酸及代謝物，尤其HMB更是由支鏈胺基酸BCAA、白胺酸再代謝而成，有好消化吸收特性，且人體生成比例低 (<5%)，一般食物難以補足，在特殊生理狀況下，如壓力或病後補養時期，身體需求會大幅提升，建議適時補充，以維持正常生理機能。 2. 完整營養素. 優質蛋白質有助於組織的修復；維生素C促進膠原蛋白的形成等，有助於傷口的癒合;鋅則有助於皮膚組織蛋白質的合成和增進皮膚健康。 3. 優質能量來源.
2024年5月24日 · 根據台大醫院健康管理中心10年間的健檢受檢者資料分析，女性進入中高齡後血脂跟著飆升，必須特別留心，以免長期下來引爆其他心血管問題；而男性不分年齡，血脂超標都佔3～4成左右，因此男性尤其需要了解自己的血脂數值。 資料來源 / 台大醫院健康管理中心 整理 / 陳俊辰. 高血脂是什麼？ 會導致哪些疾病？ 高血脂是指血液中的膽固醇或三酸甘油酯超標，絕大多數人初期都沒有明顯症狀。 只要符合其中任一條件，即判定為高血脂： 總膽固醇≥240mg/dL. 低密度脂蛋白膽固醇≥160mg/dL. 三酸甘油酯≥200mg/dL且總膽固醇對高密度脂蛋白膽固醇比值＞5.
2024年5月23日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 缺碘讓人易胖、易累、影響智商、還增加罹癌機率，但台灣居然有超過一半的人都缺碘！ 多吃海帶就能吃夠碘嗎？ 市售鹽品有多少含碘？ 專家分享3個技巧，從日常飲食中盡量補足碘。 2024-05-23. ．文 ／ 林慧淳. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 碘是人體必需的礦物質營養素，但是人體無法自行合成，人需要每天攝取足夠的碘，才能維持正常生理機能。 甲狀腺利用碘合成甲狀腺素，調節許多生理功能，例如胎兒的腦神經系統發育、成長和成熟，以及能量代謝。
2024年5月23日 · 1x. 想活得更久、更健康，研究證實，爬樓梯真的有用。 但假使姿勢不正確，也有膝蓋受傷的風險，怎麼爬、爬多少層，對健康才最好？ 2024-05-23. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 一份發表在今年（2024）歐洲預防心臟病學會（ESC Preventive Cardiology）會議的報告證實，想改善心血管疾病、延長壽命，應盡早養成爬樓梯習慣。 這份報告綜合分析9份研究、共4.8萬人，發現有規律爬樓梯習慣的人，可降低39％心血管疾病死亡風險，同時也減少24％的其他原因死亡率（例如跌倒、發生意外或得到其他疾病而死亡）。
2024年5月10日 · 篩檢： 各地有提供國健署成人預防保健服務的醫療院所，都可以做B、C肝炎篩檢，符合資格的民眾不要錯過機會。 定期追蹤治療： 若民眾篩檢發現血液B型肝炎抗原（HbsAg）陽性或C型肝炎抗體陽性（Anti-HCV）、C型肝炎病毒（HCV RNA），務必到醫療院所肝膽腸胃科就醫治療，並依醫囑每3～6個月定期接受血液肝指數及腹部超音波等檢查，以早期發現肝臟病變。 圖片來源 / 國健署提供. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
