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5 天前 · 不過，先等等！ 板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師 提醒，除了大家所熟知的久坐會對關節產生負面影響，而有些坐姿看似很舒適，不僅越坐越累，更可能不小心就讓頸部和脊椎受傷的。 圖／ingimage. 這4種坐姿 最容易傷膝蓋和脊椎. 陳鈺泓指出4種常見的NG姿勢： 1、翹二郎腿： 翹腳的動作會讓一隻腳長時間承受壓力，使身體處於不平衡狀態，近而導致神經壓迫。 不僅可能造成 腰痠背痛...
2024年5月3日 · 2024-05-03 12:09:17 世界新聞網 ／ 編譯周靜芝 / 即時報導. 大蒜含有大蒜素，是能抗菌、增加抵抗力的含硫化合物，並且可提升免疫力。. （本報資料照片）. 聽健康. 00:00 / 00:00. 給 大蒜 去皮，是烹飪過程中的「必要之惡」。. 有時，把大蒜層層剝開就像是一 ...
2024年5月12日 · 美國化學會2023年一項研究發現，塑膠砧板是人類食物中塑膠微粒的重要來源。 科學家測試以菜刀反覆敲擊砧板，然後檢測其釋出的塑膠片含量，他們比較了五個人在塑膠砧板上切胡蘿蔔的模式。 研究結果顯示，在切菜過程中，每年可能從塑膠砧板產生1400-7100萬件某種塑膠微粒，以及7900萬件的另一種塑膠微粒。 Krause教授建議人們改用木頭砧板。 4.最好別用 不沾鍋....
2024年5月15日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 頭暈、頭痛、胃痛、心悸…，許多人身體出現問題檢查不出原因，有時醫生會說「你這個可能是 自律神經失調 」，對許多人而言就像個都市傳說。 其實自律神經失調是可透過檢查評估的。 聯安預防醫學機構 聯安診所 健康管理中心主任 洪育忠醫師一一說明。 身體有狀況，檢查不出原因？ 原來是自律神經失調在作怪？ 自律神經：身體的油門、剎車....
2024年5月10日 · 民眾可以用拇指持續按住合谷穴約5秒後鬆開，或者在按住內關穴後輕輕旋轉，此時會感覺到局部有痠脹感。 至於艾灸保健法居家操作有一定的風險，建議使用吹風機在穴位上吹，吹到皮膚感覺熱熱的時候就關掉，反覆操作3次，也能起到保健的功效。 若想要利用合谷穴止痛，可嘗試以下3手法： 靠近頭部的疼痛：可以在按壓穴位的同時，用理上的手法將力道往手指方向帶。 位於軀幹中的疼痛：用理中的方式直接按壓穴位。...
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5 天前 · 一步驟，煮出「彈牙」白飯. 其實，煮白飯看似很簡單，卻有很多細節需要留意，從洗米手法、水米比例，到烹煮時間都缺一不可，只要稍微不同白飯的口感就會有所差異。. 不過，忙碌媽媽必學的一招，就是加入這步驟，也能煮出孩子超愛的QQ甜甜 米飯 ...
2024年5月18日 · 聽健康. 00:00 / 00:00. 當您覺得 腰痠背痛 時，第一個想到的是貼痠痛藥布嗎？ 根據復健醫學會調查，國人每月平均使用6片藥布，每年總使用量超過4億3,800萬片。 但您知道 痠痛貼布 使用不當或使用過量，可能產生副作用、甚至傷肝腎嗎？ 食品藥物管理署（下稱食藥署） 邀請中華民國藥師公會全國聯合會黃彥儒藥師教您如何正確使用貼布。 外貼加內服，注意避開相同成分....
