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  1. 2024年5月22日 · 如何改善過敏鼻寶寶的睡眠. 建議父母根除寶寶睡眠環境的過敏原包含塵蟎花粉黴菌寵物皮屑等能夠降低寶寶睡覺時的過敏鼻症狀例如鼻涕鼻塞噴嚏咳嗽。 寶寶睡覺時沒有症狀,入睡會容易一些,半夜也不會被自己的鼻塞咳嗽嚇醒,而且鼻子呼吸通暢就不需用嘴巴呼吸了,能夠改善睡眠品質。 請按照以下清單,每一項徹底執行;不能只挑簡單的做,要全部都做到,才能根除睡眠環境的過敏原。 塵蟎最愛厚重的織品,例如地毯、窗簾、絨毛玩具、布沙發、些東西請不要放在臥室裡,以避免引發睡眠時的過敏症狀。 地板不要鋪地毯,建議鋪磁磚或是木地板,方便清潔。 窗簾避免傳統布簾,可以用百葉窗代替,如果非得使用布簾不可,要定期吸塵器除塵蟎,再用掛燙機高溫蒸氣殺塵蟎。

  2. 2024年5月9日 · Point 02.色彩搭配技巧. 圖片來源:Pinterest. 繽紛的色彩是構築這個世界很重要的元素,然而在居家空間中,如果色彩沒有妥善搭配,就會看起來很混亂、毫無風格定調,甚至還有可能會影響到每天的心情,因此色彩搭配的和諧性至關重要。 無論是明暗對比或冷暖對比,都需要有一定程度的平衡,在用色上,也建議不要超過3種顏色,太過強烈或差異性大的用色,像是豔紅色、正綠色也要避免強行搭配,運用深淺、明暗相互配合,才能避免眼花撩亂的視覺效果。 〈延伸閱讀:海棠粉、松柏綠、蒼灰藍:幫居家佈置換上粉嫩的春天色調,迎接即將到來的櫻花季! Point 03.色彩與場域的搭配. 圖片來源:Pinterest/Pinterest.

  3. 2024年5月22日 · 0-6個月是嬰兒猝死症的高峰期,0-6個月的寶寶一定要跟大人同房,12個月以下的寶寶可繼續跟大人同房。 建議嬰兒跟大人、手足、寵物分床,擁有自己的獨立睡眠空間。 就算是雙胞胎三胞胎,每個孩子還是要有自己的床,比較安全。 產後母親勞累,容易抱孩子一起睡著,造成危險。 抱寶寶的大人一定要非常清醒,或是有其他清醒的成人在場。 寶寶與他人同床有一定的風險,避免: 小於四個月以下、早產,或是出生體重過低的嬰兒跟大人同床睡. 嬰兒跟有抽菸的大人同床睡. 嬰兒跟懷孕時有吸煙的母親同床睡. 嬰兒跟服藥物後昏沈不醒的大人同床睡. 嬰兒跟飲酒或濫用藥物的大人同床睡 嬰兒睡在非常軟的表面,例如水床、老舊床墊、沙發、躺椅等.

  4. 2024年5月6日 · 1.脫皮 脫皮是正常現象黃亮迪主任說明胎兒還在母體時皮膚泡在羊水寶寶出生後皮膚會慢慢脫落換成新的皮新生兒換皮屬於正常現象不用太擔心。 2.毒性紅斑 至今醫學尚未證實嬰兒長毒性紅斑的原因,卓瑩祥醫師指出:「毒性紅斑是正常現象。

  5. 2024年5月7日 · 作者/蔡宜芳. 其實父母生氣、焦慮、傷心的背後,可能是深深的失落,因為父母發現孩子不再像以前那樣需要自己了,但這也代表孩子長大了。 若父母能調整好自己的心情,適時放手,孩子將能感受到被信任及肯定。 同時也知道父母仍在背後支持著自己,孩子將能飛得更遠。 孩子準備念幼稚園、國小時,可能會出現「分離焦慮」,亦即與親人分離時,孩子覺得沒有安全感、焦慮不安、想要黏著父母而出現哭鬧等負向情緒。 其實,爸媽也可能會經歷「空巢期」的分離焦慮。 當孩子開始獨立自主,甚至離家,也代表著父母養育孩子的階段性任務告一個段落。 過去十多年,父母和孩子緊緊相依,以孩子為重心,面對孩子長大離家念書或工作時,家裡突然變得空蕩蕩、好安靜,可能會有孤單、寂寞、空虛、失落等感受。

  6. 2024年5月22日 · 三轉二前會看到哪些徵兆呢? 如果寶寶準備好要三轉二了,那麼接下來一兩週你應該會常常看到以下的徵兆。 偶爾看到一次徵兆不算數喔! 入睡不易:原本寶寶上床後10~到15分鐘以內就能睡著,但現在卻要花20分鐘以上才能睡著。 夜間醒來:本來晚上能夠一覺天亮的寶寶,突然開始有奇怪的夜醒。 夜晚長睡眠少於10個小時:因為寶寶白天的清醒時間拉長,並且三次小睡都沒有變短,這會導致寶寶非常晚才就寢,導致夜晚睡眠不滿10小時。 清晨早醒:本來可以穩穩地睡到7~8am才起床的寶寶,突然之間5~6am就起床了! 清醒時間變長:第二第三清醒時間可以輕輕鬆鬆撐到2小時45~3小時。 小睡變短:寶寶的第一第二小睡原本可以睡超過1小時,但是突然之間第一第二小睡變短只剩下30~40分鐘。

  7. 2024年5月22日 · 11~13週 1小時~1小時30分. 你一定有發現週齡小的寶寶清醒時間真的很短通常餵奶拍嗝換尿布後清醒時間就結束了需要去睡覺了。 不要擔心,隨著寶寶長大,他的體力會越來越好,清醒時間越來越長,喝完奶之後還有很多機會可以跟他互動和玩。 第3招:善用陽光. 太陽升起後,身體停止分泌助眠退黑激素,開始分泌幫助清醒的皮質醇。 太陽中的藍光白光會提高集中力、增加警覺性,優化工作和學習的效率。 太陽下山後藍光白光減少,身體便開始分泌助眠的賀爾蒙退黑激素,準備要進入長睡眠。 換句話說,太陽光操控了人類的晝夜節律以及睡眠荷爾蒙釋放的時間。 在大人的世界裡,晚上餐廳和酒吧的燈光一定是昏暗的黃光,目的是幫助我們放鬆。

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