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  1. 2024年5月27日 · 感覺妳就像陀螺一直轉,無法好好休息。 」我說。 過度抗壓,以致身心失調. 現代社會的瞬息萬變,讓我們常常感到計劃趕不上變化,不知不覺中容易把自己放在被「事務」追趕的狀態,覺得自己不能落後,要達成公司與自己的期許。 因為這樣的使命感,容易讓自己覺得即便再多的壓力都要承受,覺得沒有做不好的事情,只要自己肯吃苦、肯努力。 因為這些「過度抗壓」(覺得不管再多大的壓力,都認為自己可以承受)的心態,使我們的身心狀態在不知不覺中走到亞健康的灰色地帶。 處於這個灰色地帶時,可能會有自律神經失調的症狀,常見的症狀像是失眠、情緒不穩、胸悶、疲倦、提不起勁等等。 如何避免身心失去緩衝力? 如何避免身心失去緩衝力呢? 重點在於自我生活價值的重新分配。

  2. 2024年5月14日 · 吐氣,慢慢放掉身體的力氣,這時應該能感覺身體和心靈的放鬆吧。這種放鬆的舒服狀態,在心理上來說,就是接受自己的狀態。這樣身心一致的狀態,也可以說是感受到自我肯定感、自己信賴感的狀態。 陷入自我否定的迴圈時,請注意自己的呼吸

  3. 2024年5月30日 · 高彈性、低成本的雲端災難復原,成國際製造業者備援 HR 系統的選擇. 緯謙科技甲骨文事業處副總經理羅傳璽表示,與傳統在地端建置災難復原應用的做法相比,雲端災難復原只要依據使用量來付費,不必自行購置軟體授權及硬體設備,也不必預先判斷資料量的成長速度並及早擴充儲存設備。 因此,雲端災難復原不只具使用彈性、容易管理,還能避免初期一次性投入大量成本的資金壓力,所以能有效降低災難復原的建置成本與進入門檻。 羅傳璽舉例,像台灣某製造業者便選擇透過 Oracle 雲平台 OCI (Oracle Cloud Infrastructure)進行人資系統的備份與備援。 他進一步分享,該業者的營運據點遍佈全球各地,當初考量到資料匯整、安全風險、擴充彈性等因素,才決定將人資系統的資料備份與備援環境建置在雲端。

  4. 2024年5月29日 · Sniffies 的市場行銷長兼創意總監 Eli Martin 表示,他們專注於即時約會,讓使用者能清楚地表達和實現性慾望和癖好, Sniffies 因而成為性積極、無負擔的即時約會熱門選擇。 BKDR 也是崛起中的同志約會應用程式,介面簡潔直觀,專注於用戶的性表達和性互動需求。 執行長 Eric Silverberg 表示,這款應用程式已經在拉丁美洲和歐洲擴展,短短一年內已有超過百萬用戶。 然而,應用程式的普及也帶來了一些挑戰。 例如,一些用戶指出應用程式的商業化和使用者品質下降。 一位 Reddit 用戶指出,現在越來越多保守的用戶加入,浪費時間而不是尋找即時約會。 這反映了應用程式在擴展過程中面臨的品質控制問題。

  5. 5 天前 · AI,到處都是 AI. 那麼這股潮流究竟是什麼呢? 簡單來說,AMD、Intel、NVIDIA、高通與 Arm,甚至於其他願意來參加 Computex 的科技公司,齊聚在台灣台北的原因只有一個:人工智慧,尤其是 PC 領域的人工智慧,還有從中延伸出來的 AI PC。 對於 2024 年 Computex 官方所訂出的主題為「AI 串聯,共創未來」,無論是擔任開幕演講的 AMD 執行長蘇姿丰,還是 Intel 執行長 Pat Gelsinger,又或者是高通總裁 Cristiano Amon,他們共通的演講主題基本上都繞不開 AI 兩個字,就連 NVIDIA 都同步在台灣舉辦 AI 高峰會,準備從技術到人才面進行全方位的探討。

  6. 2024年5月21日 · Hemant 強調會讓面試前的最後一天日程與狀態保持彈性,因為不希望自己在面試當下或前一天壓力過大。 「面試需要良好的溝通與時間管理能力,在自己身上施加太大的壓力可能導致反效果」,他如此分享。

  7. 2024年5月28日 · 台灣大哥大與 CloudMile 萬里雲今(28)日舉辦 「智慧製造領航峰會」 ,聚焦討論全球製造業雲轉型趨勢。. 剖析在 AI 軍備競賽、人力短缺、新全球化等三股力量推動下,如何有序高效的進行雲端資料治理,以及如何透過雲地資安架構、數據整合以及AI機器 ...