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5 天前 · 墾丁今年暑假觀光慘淡,當地業者哀號「史上最慘」,一名網友表示,以前墾丁超多遊客,夜市擠到動彈不得,如今暑假住房率剩5成,好奇「墾丁是 ...
23 小時前 · 墾丁近年因為住宿、物價高,人氣急速下滑,不少人直呼,去墾丁玩不如去沖繩,然而有網友認為,去沖繩玩花費比較貴,要多一筆機票錢,且墾丁 ...
2024年8月5日 · 營養師劉雅惠提供4個自助餐挑菜技巧,包括配菜至少要有2、3種顏色,不要夾剩很少或底層的菜,肉類選擇蒸優於滷、滷味優於炸,米飯選擇雜糧與 ...
2 天前 · 口乾灌水還是渴 醫揭缺5營養素 水裡「加料」可改善. 飲用水中加檸檬片,有助緩解口渴困擾。. (示意圖,Shutterstock/達志). 明明已經喝很多水 ...
2 天前 · 吃魚好處多。營養醫學醫師劉博仁表示,魚類富含Omega-3脂肪酸,研究發現,1個禮拜中若吃到3次魚,可降低心肌梗塞、心悸與心律不整發生的風險 ...
2024年8月14日 · 高敏敏在 臉書粉專 PO文,提醒民眾注意市售汽水的高糖份,尤其在中元普渡期間,更要謹慎選擇飲品,以免無形中攝取過多的糖分。 以下以每瓶為2000ml,的汽水、飲料熱量/糖量排名。 1、芬達:1048kcal/含糖262.8g = 方糖52.5顆. 2、七喜:944kcal/含糖236g = 方糖47.2顆. 3、百事可樂:920kcal/含糖228g = 方糖45.6顆....
2024年7月28日 · 方識欽說,「1天1次全餐法」重點就是白天沒有吃到澱粉類食物,強調只有晚上進食,這樣的好處是你只有晚上1次使用胰島素,白天都沒有用到胰島素,我們1天1次吃有醣份的東西,胰島素就會省著用,有糖尿病遺傳史的人,更需要這麼做。 歸納「一天一次全餐法」有以下3個好處。 穩定血糖:早上吃有醣份的早餐,麵包、包子、稀飯等高GI食物,血糖很快上升,早餐能不吃就不吃,這也類似斷食觀念。...