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5 天前 · 墾丁今年暑假觀光慘淡，當地業者哀號「史上最慘」，一名網友表示，以前墾丁超多遊客，夜市擠到動彈不得，如今暑假住房率剩5成，好奇「墾丁是 ...
23 小時前 · 墾丁近年因為住宿、物價高，人氣急速下滑，不少人直呼，去墾丁玩不如去沖繩，然而有網友認為，去沖繩玩花費比較貴，要多一筆機票錢，且墾丁 ...
2024年8月5日 · 營養師劉雅惠提供4個自助餐挑菜技巧，包括配菜至少要有2、3種顏色，不要夾剩很少或底層的菜，肉類選擇蒸優於滷、滷味優於炸，米飯選擇雜糧與 ...
2 天前 · 口乾灌水還是渴 醫揭缺5營養素 水裡「加料」可改善. 飲用水中加檸檬片，有助緩解口渴困擾。. （示意圖，Shutterstock／達志）. 明明已經喝很多水 ...
2 天前 · 吃魚好處多。營養醫學醫師劉博仁表示，魚類富含Omega-3脂肪酸，研究發現，1個禮拜中若吃到3次魚，可降低心肌梗塞、心悸與心律不整發生的風險 ...
2024年8月14日 · 高敏敏在 臉書粉專 PO文，提醒民眾注意市售汽水的高糖份，尤其在中元普渡期間，更要謹慎選擇飲品，以免無形中攝取過多的糖分。 以下以每瓶為2000ml，的汽水、飲料熱量／糖量排名。 1、芬達：1048kcal／含糖262.8g = 方糖52.5顆. 2、七喜：944kcal／含糖236g = 方糖47.2顆. 3、百事可樂：920kcal／含糖228g = 方糖45.6顆....
2024年7月28日 · 方識欽說，「1天1次全餐法」重點就是白天沒有吃到澱粉類食物，強調只有晚上進食，這樣的好處是你只有晚上1次使用胰島素，白天都沒有用到胰島素，我們1天1次吃有醣份的東西，胰島素就會省著用，有糖尿病遺傳史的人，更需要這麼做。 歸納「一天一次全餐法」有以下3個好處。 穩定血糖：早上吃有醣份的早餐，麵包、包子、稀飯等高GI食物，血糖很快上升，早餐能不吃就不吃，這也類似斷食觀念。...
