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4 天前 · 好食課執行長林世航搖頭說，一方面是改變飲食習慣無法一蹴可幾，另一方面，是台灣海帶的碘含量不穩定，隨著產地、氣候變化，含碘差距極大，恐怕無法成為主要的碘攝取來源。
2024年5月3日 · 還有，在台灣潮濕氣候的影響下，常見的打噴嚏、流鼻水、鼻涕倒流、過敏性鼻炎、喉嚨搔癢想咳嗽等過敏性症狀，在中醫同樣歸屬於肺臟的範圍，可透過中西醫整合的治療，讓症狀得到很好的改善。
3 天前 · 中高齡運動更容易，不再受制天氣還能根據體況調整. 動太少，會老得快。. 活動、活動、要活就要動。. 這些事大家都知道了，問題是，不敢動、不喜歡動覺得無聊，該怎麼辦呢？. 高齡海嘯壓境，已經有讓運動更安全、更有趣、更有效的科技解方誕生 ...
3 天前 · 還要掌握3原則. 減重想避開精緻澱粉，很多人會選擇地瓜當主食，不過吃地瓜真能減重嗎？. 營養師程涵宇提醒不同顏色的地瓜熱量、營養價值不同，想瘦身還要掌握3原則。. 地瓜有3色，紫色、紅色、黃色，你吃哪一種？. 減肥中大家不要完全不吃澱粉，減肥中 ...
2024年4月30日 · 自古以來，雞、鴨、鵝等禽類的飼養常為農家的副業，不同家禽飼養的選擇，大多取決於周遭的環境。以古代中國來說，若為氣候較為乾旱的北方，會以養雞為主；南方，或者周邊有水田、池塘、湖泊的地方，則會以養鴨為主。
2024年5月1日 · 1x. 衝浪很潮，但風險也高。 疫後，從南到北的台灣海灘、河口，開始瘋起一種跟海靜靜相處的運動──立槳。 2024-05-01. ．文 ／ 蕭蔓. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 陳德信攝. 字級. 收藏. 分享. 第一次在八里左岸沙灘，遇見武術健身教練李筱娟站上立槳划板，腳下水光粼粼，颯爽而威武，讓人躍躍欲試。 立槳（SUP，Stand up paddling），就是個人獨筏，已經存在幾千年了。 古代文明的人們站在小筏上，捕魚或打仗。 千禧年後，從夏威夷、加州的衝浪者領頭帶動，傳開了這項新型水上運動。 初體驗，想從槳板站起身來，控制身體的平衡，需要足夠的肌力，才能行在水上。 疫情期間，它成了社交距離最安全的活動，所以瞬間紅了起來。
2024年5月17日 · 16蹲和深蹲跳有差嗎？. 執業運動醫學專業物理治療師莊詠祥表示，Energy的16蹲舞步，與一般人較熟悉的「深蹲跳」其實不一樣。. 兩者雖然乍看之下，都是重複將身體重心往下壓，再快速彈震往上的動作，但最大的差異在於「站距的要求」及「蹲下去的深度 ...
