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2024年7月1日 · 今年3月台灣國際運動及健身展首度亮相的「賓樂達乒乓球機器人」，一開始是為了專業桌球選手和教練設計。翔睿德公司副總經理暨發言人王崇華表示，打桌球最大的痛點就是「找不到跟自己旗鼓相當的對手」，如果雙方程度不同，就沒那麼好玩。
2024年6月25日 · 高強度運動改變荷爾蒙和體溫，導致肥胖. 這份研究發現，高強度運動會影響身體已經穩定的生理時鐘，進而造成體重增加。. 由日本筑波大學健康與運動科學中心博士松井孝（Takashi Matsui）所帶領的研究團隊，將老鼠分成不運動、中等強度運動和高強度 ...
2024年7月1日 · 照顧工具｜2支錶打造不復胖的運動人生. 看著眼前一身精瘦肌肉的柏安診所血液透析中心院長王介立，很難想像他曾一度胖到90多公斤。. 不能忽視的不只是他的好身材，還有他左右手腕各戴了一支Apple Watch和Garmin手錶。. 王介立會開始配戴智慧手錶，其實 ...
2024年6月27日 · 第61屆十大傑出青年、教育部部定助理教授、前輔大醫院智慧科學體重管理中心主任，現為書心健康管理診所院長。 專研體重管理及女性身心，書寫醫學衛教、行醫日常、人間觀察，用充滿溫度的文字散發正面能量。
2024年6月27日 · 這一招能補救. 褪黑激素＝睡眠激素，受光照時會被抑制. 來認識褪黑激素吧！ 褪黑激素由松果體製造，通常被稱為「睡眠激素」，因為它有助於促進睡眠。 實際上也是一種「黑暗」激素，告訴身體夜晚的時間長度。 當夜晚降臨時，褪黑激素開始釋放並達到高峰，然後在早晨時減少。 褪黑激素的釋放受到視交叉上核的調節，以確保生物鐘的正常運作 。 其釋放也受到光線的影響，在大部分夜晚持續存在，但在受到光照時會被抑制。 褪黑激素不僅是身體的一個重要時鐘信號，還能幫助調節其他重要的生理節奏。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 長期夜間的藍光暴露，可能由於生物節律和大量營養物代謝失調風險，而導致肥胖。 圖片來源 / Shutterstock.
6 天前 · 你有過才剛吃完正餐，卻還想再狂嗑甜食、炸物、肉食，或猛喝含咖啡因飲料嗎？書心健康管理診所院長、家醫科醫師許書華表示，嘴饞除了顯示心理壓力大，也可能是最近飲食不均衡、營養失調的生理反應。嘴饞究竟代表身體正缺乏什麼營養素？
2024年7月1日 · 心律不整和中風、猝死息息相關，透過心電圖手錶搭配醫療團隊全天候值班，可隨時偵測心律變化，找出潛在高風險患者，減少心因性猝死的危險。 延伸閱讀
王心凌 相關
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