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文章也可以用聽的 導致荷爾蒙失調的原因很多,又與體質有關,中醫師李思儀認為,若要調整,必須依照不同的證型,找出病根,才能對症調養、解決問題。傳統中醫除了會以中藥或針灸調理外,建議要從生活作息中調養,「如果改變了生活作息與飲食習慣後,仍然沒有得到改善,可尋求專業中醫師進一步調理。」 情緒、睡眠、運動、飲食間彼此環環相扣,會影響
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