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6 天前 · (3)膝蓋微曲:下山時保持膝蓋微曲的姿勢,減少對膝蓋和腿部肌肉的壓力,可以降低關節疼痛和膝蓋受傷的風險。
2024年5月14日 · 觀光旅遊局長林國華表示,臺南境內有四大登山步道系統 (關子嶺步道系統、梅嶺步道系統、崁頭山步道系統與烏山步道系統),歡迎遊客一一前來探索。 關子嶺步道系統包含臺南第一高峰「大凍山」,步道最高海拔1241M,從土地公廟起登單趟約3公里,來回大約需要4至6小時,屬於中難度等級路線,毗鄰全台唯一的泥漿溫泉,遊客可在登山後順道泡溫泉,沐浴在山林芬多精與泥漿的滋潤。 梅嶺步道系統有四條路線 (伍龍、梅峰、觀音、梅龍),均可到達最高峰「竹子尖山」,步道最高海拔1110M,由伍龍步道起登單趟約3.5公里,來回約3至5小時,三角點可眺望整個嘉南平原美景盡收眼底,遊客下山後可順道品嘗梅子全餐祭拜一下五臟廟,若在春夏之際前來更有螢火蟲可供觀賞,獲得生態與美景交織的享受,讓旅遊品質提升數個檔次。
13 小時前 · 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>495期文/鍾碧芳 攝影/許宏偉新冠肺炎期間,清冠一號發揮的治療效果,讓中醫的辨證論治特色成為討論話題,更帶動民眾「有病原來還能看中醫」的觀念。這波疫情過後
13 小時前 · 縣議員林友友、林儒暘、蔡銘軒、張婉慈、南投市長張嘉哲、立委游顥服務處副主任袁國盛、社團法人南投縣基督教青年會理事長林約翰等人也共襄盛舉,會中並頒發感謝狀予安加倍公司,感謝其捐贈5000份生理用品,充實月經友善空間資源。
13 小時前 · 針對兒童的近視現況,豐原大學眼科執行院長徐浩恩表示,小一、小六和高三是3個關鍵性的視力觀察年紀。這個問題之所以嚴重,是因為罹患近視的年紀越小,度數增加速度就會越快,未控制平均會以每年100度的速度增加,若不及早預防、矯正,很容易發展成高度近視。
13 小時前 · 【NOW健康 陳如頤/台北報導】肌無力症狀表現多樣,年輕人如果突然眼皮下垂、大小眼,就得提高警覺。台灣肌無力症關懷協會理事長梁采葳就是典型個案,17歲時,單側眼皮下垂、晨起複視,症狀惡化,吞嚥困難,吃東西時,食物居然從鼻孔跑出,至眼科、神經內科等門診就醫,最後確診為「 重 ...
4 天前 · 日間因為大約2-3小時要定時更替,而且一旦有大小便要馬上清潔更換,可以挑選好穿脫、吸收量一般的尿布或尿褲;針對夜間睡覺用或是一般管灌尿量較大的需求,除了注意尿布要吸收量大、防漏、不回滲之外,也可採用紙尿褲和尿片「1+1」的搭配。