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搜尋結果
2024年6月26日 · 抗氧化: 維他命C的功能有抗氧化,可以幫助預防、延緩老化,也可以提升人體的保護力。 促進膠原蛋白形成: 幫助傷口癒合,保持皮膚彈性,更能加強皮膚細胞再生、修護功能。 促進鐵質吸收: 攝取維他命C可以促進金屬離子的吸收,因此可以幫助人體吸收鐵質,尤其是容易缺乏鐵質的素食者,維他命C能夠幫助這類族群自植物中吸收更多鐵質。 預防心血管疾病:...
2024年6月16日 · 張恩豪指出,有些維生素有些成分晚上吃可能會影響睡眠、無法發揮效用,舉例來說, B群或牛磺酸可以幫助提神,但如果一整天都沒有吃東西或是吃太少,光靠補充B群或牛磺酸也沒用。 張恩豪補充說明,有些人吃了B群會覺得精神好、睡不著,但有些人身體因為缺乏B群中的某種維生素,反而在晚上吃可以讓體內缺乏的維生素得到平衡,睡得更好, 因此他也建議,自己可以試試看哪種方式最好。...
2024年6月29日 · 網友發現全聯正獨家販售一款傳說中的新養樂多,推出4瓶只要72元的組合價,並透露這款在日本一瓶難求!. (資料照/柯承惠攝). 養樂多是多數人 ...
2024年6月21日 · 砧板要處理不同食材,容易積存細菌,成為病毒溫床,大家平時又會怎麼清潔砧板呢?. 坊間有不少方法,包括:白醋、檸檬汁、漂白水、小蘇打粉 ...
5 天前 · 麵包跟牛奶是不少人會吃的早餐選項,但專業營養師提醒,其實麵包裡的成分對腎臟都是負擔,長期吃下來對腎臟的傷害相當大!. 追新聞👉追蹤風 ...
2024年6月16日 · TV》指出,目前沒有科學論文表明熱水對腸道細菌有好處,而且若剛好減肥,喝冰水比熱水更有效果!馬上看看當中的原理吧~[啟動LINE推播]每日 ...
2024年6月15日 · 植物性飲食在之前的章節也有提到,不管是富含纖維、多酚類或是不飽和脂肪,都是對腸道菌健康相對友善的內涵,所以增加植物性攝取可以延壽是 ...
益生菌的功效 相關
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